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REIMS RILLY LUDES GERMAINE AY MUTIGNY DIZY CUMIERES HAUTVILLERS CORMOYEUX LA PRESLE VILLE DOMMANGES ORMESCyclotourisme

Au cours de cette sortie j'ai eu droit aux soucis : dès le départ une panne de batterie (pile bouton dans la poignée droite alors que la pile avait été changée le 08/04/2023) puis en cours de sortie un saut chaine sur le grand plateau en haut de LUDES puis un autre un peu avant le mur dans le village d'HAUTVILLERS) merci SRAM. Avec la perte de temps du départ je modifie le parcours, je pars à l'instinct. Je prends la direction de la 1ère difficulté : LUDES - VILLE en SELVE ce1,3km n'est pas facile. Au loin j'aperçois un cycliste que je double après VILLE en SELVE suite au saut de chaine. Je prends beaucoup de vent jusqu'à AY surtout après GERMAINE. A AY c'est la 2ème difficulté la cote de MUTIGNY depuis la route du CLOS. je suis dans un temps correct. Je reviens sur AY où je fais un petit détour. je file sur DIZY et avec ce vent je n'arrive pas revenir sur 4 cyclistes. A CUMIERES c'est la 3ème difficulté je suis dans mes temps. Dans le village je passe par le mur à 19% pour arriver au point de vue. Je file en direction de ROMERY pour faire l'ascension de la cote de CORMOYEUX ça passe bien. Après NANTEUIL je suis plein vent et j'attaque la cote de la PRESLE un peu avant le haut un cycliste me double et je ne peux pas prendre son sillage il va trop vite pour moi. Je lutte contre ce vent jusqu'à VILLE DOMMANGE où je passe par un bon raidard. Je termine la sortie par LES MESNEUX et ORMES et cette traversée de REIMS.
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3D
85.8 km
+1235 m/-1241 m
03:50

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

85.76 km
13920 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1234 m
1241 m
277 m
67 m
146 m

Date et durée

29 avril 2023
08:34
29 avril 2023
12:26
03:52:07
03:50:26
00:01:41

Vitesses et denivelés horaires

22.3 km/h
Détail »

56.5 km/h
au km 29

823 m/h
1h06m28s

-1945 m/h
0h29m43s

Fréquence cardiaque

70 bpm
146 bpm

115 bpm
46% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:31:21FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:20:33FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

153 Watts
3h50m26s

2019 Cal
526 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:08:2650 - 99 w00:27:36100 - 149 w00:35:34150 - 199 w00:49:26200 - 249 w01:02:09250 - 299 w00:20:52300 - 349 w00:00:18

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s311 watts1m283 watts2m280 watts5m272 watts10m237 watts20m223 watts40m204 watts1h192 watts

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