3ème étape PLM 2016 : Jumiège - Honfleur
Montée Forêt de Brotonne au dessus de Jumièges : magnifique
Traversée de la Forêt de Bretonne : dure
Route des chaumières : magnifique
Actions 3D 75 km
+1048 m/-1046 m
18:10
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Longueur et nombre de points 74.53 km
548 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et sans lissage (corrigé car densité de points faible)
1048 m
1046 m
134 m
2 m
67 m
Date et durée 19 mars 2016 19:24
20 mars 2016 13:38
18:14:00
18:10:00
00:04:00
Vitesses et denivelés horaires 4.1 km/hDétail »
44.8 km/hau km 19.7
190 m/h4h00m00s
-235 m/h3h08m00s
km Temps Vitesse Pause 1 37'58" 1.6 km/h 02'00" 2 14'34" 4.1 km/h 3 19'01" 3.2 km/h 4 07'34" 7.9 km/h 5 15'24" 3.9 km/h 6 03'50" 15.7 km/h 7 26'56" 2.2 km/h 8 47'27" 1.3 km/h 9 33'50" 1.8 km/h 10 19'47" 3 km/h 11 09'59" 6 km/h 12 13'03" 4.6 km/h 13 12'45" 4.7 km/h 14 08'45" 6.9 km/h 15 05'57" 10.1 km/h 16 02'03" 29.3 km/h 17 14'27" 4.2 km/h 18 06'48" 8.8 km/h 19 02'28" 24.4 km/h 20 04'53" 12.3 km/h 21 03'41" 16.3 km/h 22 01'37" 37 km/h 23 03'57" 15.2 km/h 24 16'23" 3.7 km/h 25 15'45" 3.8 km/h 26 21'29" 2.8 km/h 27 16'31" 3.6 km/h 28 16'11" 3.7 km/h 29 23'03" 2.6 km/h 30 26'46" 2.2 km/h 31 14'27" 4.2 km/h 32 09'35" 6.3 km/h 33 21'01" 2.9 km/h 34 23'57" 2.5 km/h 35 15'36" 3.8 km/h 36 10'29" 5.7 km/h 37 11'21" 5.3 km/h 38 13'58" 4.3 km/h 39 12'12" 4.9 km/h 40 24'24" 2.5 km/h 41 06'52" 8.7 km/h 42 15'20" 3.9 km/h 43 16'50" 3.6 km/h 44 06'02" 10 km/h 45 05'17" 11.4 km/h 46 07'26" 8.1 km/h 47 10'52" 5.5 km/h 48 13'16" 4.5 km/h 49 09'43" 6.2 km/h 50 11'52" 5.1 km/h 51 12'18" 4.9 km/h 02'00" 52 27'58" 2.1 km/h 53 25'54" 2.3 km/h 54 12'43" 4.7 km/h 55 14'10" 4.2 km/h 56 17'55" 3.3 km/h 57 13'12" 4.5 km/h 58 07'43" 7.8 km/h 59 20'26" 2.9 km/h 60 12'03" 5 km/h 61 12'09" 4.9 km/h 62 15'28" 3.9 km/h 63 12'27" 4.8 km/h 64 09'11" 6.5 km/h 65 14'27" 4.2 km/h 66 09'42" 6.2 km/h 67 24'57" 2.4 km/h 68 12'06" 5 km/h 69 17'34" 3.4 km/h 70 16'59" 3.5 km/h 71 15'37" 3.8 km/h 72 21'02" 2.9 km/h 73 17'16" 3.5 km/h 74 10'50" 5.5 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 21 Watts18h10m00s
1339 Cal74 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 04:58:00 50 - 99 w 01:58:00 100 - 149 w 00:22:00 150 - 199 w 00:04:00 250 - 299 w 00:04:00 300 - 349 w 00:04:00
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 337 watts 1m 332 watts 2m 271 watts 5m 171 watts 10m 121 watts 20m 88 watts 40m 69 watts 1h 62 watts
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