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OC GIF VTT sportif Dampierre - Les vaux de CernayVTT

OC GIF VTT sportif Dampierre - Les vaux de Cernay
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52 km
+1107 m/-1116 m
04:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

52.46 km
2903 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1106 m
1116 m
191 m
59 m
137 m

Date et durée

07 mars 2015
14:05
07 mars 2015
18:56
04:51:20
04:26:25
00:24:55

Vitesse et denivelés horaires

11.8 km/h
Détail »

41.3 km/h
au km 26.4

608 m/h
1h13m20s

-922 m/h
0h51m26s

Puissance moyenne & dépense calorique

85 Watts
4h26m25s

1302 Cal
293 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:17:3250 - 99 w00:50:11100 - 149 w00:45:43150 - 199 w00:30:05200 - 249 w00:13:54250 - 299 w00:07:15300 - 349 w00:02:54+ 350 w00:01:19

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s436 watts1m411 watts2m313 watts5m273 watts10m212 watts20m157 watts40m130 watts1h124 watts

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Itinéraires VTT autour de Saint-Aubin · Les plus belles randonnées autour de Saint-Aubin
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2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse 2315OT - Palaiseau / Arpajon / Forêt de Verrieres