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usap.emeric le 03.03.2019

trail de la pérouse 2019

Trail de la pérouse édition 2019, très engagé ++ mais vraiment sympa avec terrains variés et avec des montées raides et des descentes techniques

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3D

12.7 km

+459 m/-456 m

01:04

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options

.png

.csv

Centrer   Pente

=

=

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---

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Longueur et nombre de points

12.68 km

3845 pts

Denivelé et altitude

458 m

457 m

401 m

262 m

343 m

Date et durée

03 mars 2019
09:33

03 mars 2019
10:37

01:04:04

Vitesses et denivelés horaires

11.9 km/h
Détail »

18.8 km/h
au km 7.9

805 m/h
0h30m07s

-1359 m/h
0h16m10s

Fréquence cardiaque

90 bpm

190 bpm

159 bpm
83% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

180 Watts
1h04m04s

663 Cal
621 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 1365 fois et téléchargée 144 fois depuis le 07.04.20 15:25

5710852 [Légende]

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Itinéraires Course à pied autour de Plombières-lès-Dijon · Les plus belles randonnées autour de Plombières-lès-Dijon

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