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Grenoble Trail - Rachais 1000 WorkoutTrail

Grenoble Trail - Rachais 1000 Workout
La pluie fine de la nuit sur Grenoble, etait une finie couche de neige des le Mont Jalla,
Les Crampons a partir de Roche Bise etaient presque necessaire... sans il fallait faire tres attention a la descente
Lune Gibbeuse Décroissante
Actions
16 km
+1084 m/-1084 m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

16.1 km
4636 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
1083 m
1084 m
1051 m
203 m
556 m

Date et durée

20 janvier 2022
04:32
20 janvier 2022
07:42
03:09:23
02:55:47
00:13:36

Vitesse et denivelés horaires

5.5 km/h
Détail »

13.7 km/h
au km 15.7

787 m/h
1h12m10s

-856 m/h
1h07m16s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

115 Watts
2h55m47s

1166 Cal
398 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:26:1350 - 99 w01:08:02100 - 149 w00:23:24150 - 199 w00:12:23200 - 249 w00:41:06

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s248 watts1m246 watts2m237 watts5m231 watts10m228 watts20m219 watts40m180 watts1h168 watts

Plus

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103235146 [Légende]
Itinéraires Trail autour de La Tronche · Les plus belles randonnées autour de La Tronche
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3334OT - Massif de la Chartreuse Sud/Saint-Pierre-De-Chartreuse/Villard-Bonnot 3335OT - Grenoble/Chamrousse/Belledonne
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