Actions 3D 82.4 km
+2352 m
/-2310 m 04:53
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Récupération des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 82.36 km
16844 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2352 m
2311 m
1633 m
461 m
1103 m
Date et durée 11 septembre 2023
11 septembre 2023
07:42:05
04:53:41
02:48:24
Vitesses et denivelés horaires 16.8 km/hDétail »
299.6 km/hau km 43
674 m/h3h20m40s
-2545 m/h0h50m38s
km Temps Vitesse Pause 1 05'15" 11.4 km/h 2 05'41" 10.6 km/h 3 05'42" 10.5 km/h 4 05'19" 11.3 km/h 5 06'04" 9.9 km/h 6 06'20" 9.5 km/h 7 06'14" 9.6 km/h 8 05'51" 10.2 km/h 9 05'53" 10.2 km/h 10 06'09" 9.8 km/h 11 05'52" 10.2 km/h 12 07'28" 8 km/h 13 06'03" 9.9 km/h 14 05'26" 11.1 km/h 15 05'08" 11.7 km/h 16 06'07" 9.8 km/h 17 08'07" 7.4 km/h 24'11" 18 01'24" 42.7 km/h 19 01'38" 36.8 km/h 20 01'24" 42.8 km/h 21 02'03" 29.3 km/h 22 01'12" 49.8 km/h 23 01'15" 48.2 km/h 24 04'00" 15 km/h 25 06'06" 9.8 km/h 26 03'59" 15.1 km/h 27 02'00" 30.1 km/h 28 04'02" 14.9 km/h 01'23" 29 05'18" 11.3 km/h 30 06'05" 9.9 km/h 31 06'17" 9.5 km/h 29'45" 32 01'14" 48.6 km/h 33 01'21" 44.6 km/h 34 02'02" 29.5 km/h 35 02'22" 25.4 km/h 36 01'12" 50.1 km/h 37 01'41" 35.8 km/h 38 01'37" 37 km/h 39 01'28" 41 km/h 40 01'25" 42.2 km/h 41 01'23" 43.6 km/h 42 01'15" 48.1 km/h 43 01'03" 57.2 km/h 44 01'05" 55.7 km/h 45 01'07" 54.1 km/h 46 01'05" 55.7 km/h 47 01'12" 50.2 km/h 48 01'16" 47.2 km/h 49 01'17" 46.6 km/h 50 01'21" 44.2 km/h 51 04'39" 12.9 km/h 52 04'42" 12.8 km/h 53 04'56" 12.1 km/h 54 05'25" 11.1 km/h 55 08'48" 6.8 km/h 56 08'27" 7.1 km/h 57 05'53" 10.2 km/h 58 07'14" 8.3 km/h 113'05" 59 08'39" 6.9 km/h 60 07'25" 8.1 km/h 61 04'46" 12.6 km/h 62 04'31" 13.3 km/h 63 03'34" 16.8 km/h 64 02'14" 26.9 km/h 65 02'25" 24.9 km/h 66 02'23" 25.2 km/h 67 01'29" 40.3 km/h 68 01'31" 39.7 km/h 69 01'25" 42.4 km/h 70 01'37" 37 km/h 71 01'45" 34.4 km/h 72 01'40" 36.1 km/h 73 01'37" 37.1 km/h 74 01'49" 32.9 km/h 75 01'43" 35 km/h 76 01'43" 35.1 km/h 77 02'47" 21.6 km/h 78 03'38" 16.6 km/h 79 01'54" 31.6 km/h 80 01'54" 31.6 km/h 81 02'06" 28.6 km/h 82 02'07" 28.3 km/h
Fréquence cardiaque 80 bpm
170 bpm
128 bpm57% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:26:54 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 03:06:45 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:05:42 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:02:33 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique 144 Watts4h53m41s
2421 Cal495 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:01:17 50 - 99 w 00:06:09 100 - 149 w 00:20:39 150 - 199 w 01:42:41 200 - 249 w 01:20:28 250 - 299 w 00:09:42 300 - 349 w 00:00:58 + 350 w 00:00:40
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 518 watts 1m 436 watts 2m 408 watts 5m 346 watts 10m 288 watts 20m 250 watts 40m 240 watts 1h 228 watts
Plus Affichée 24 fois et téléchargée 14 fois depuis le 11.09.23 16:42
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/M19mAxSIod?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/M19mAxSIod?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
82.36 km
16844 pts
2352 m
2311 m
1633 m
461 m
1103 m
07:42:05
04:53:41
02:48:24
80 bpm
170 bpm
Affichée 24 fois et téléchargée 14 fois depuis le 11.09.23 16:42
252
460
146 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Saint-Sauveur-sur-Tinée · Les plus belles randonnées autour de Saint-Sauveur-sur-Tinée
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/M19mAxSIod
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
82.4 km
+2352 m
04:53
Télécharger le fichier 
