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Les Hauts de Chambéry-Barberaz coté Granier (Cyclotourisme)

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8km
+435m
00:45

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

7.79 km
421 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
434 m
758 m
321 m
528 m

Date et durée

29 juillet 2020
10:40
29 juillet 2020
11:27
00h47m15s
0h46m38s
00h00m37s

Vitesse et denivelés horaires

10 km/h
Détail »

23.4 km/h
au km 5.3

617 m/h
0h40m28s

Puissance moyenne & dépense calorique

147 Watts
0h46m38s

392 Cal
505 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:01:1650 - 99 w00:08:02100 - 149 w00:15:28150 - 199 w00:13:24200 - 249 w00:06:18250 - 299 w00:01:59

Zones de puissance

00:34:17Z10-181 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:09:36Z2182-246 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:01:18Z3247-272 wTempo (1 à 2 heures)00:00:41Z4273-307 wSeuil (15 minutes à 1 heure)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250w300w350ww30s298 watts (-465 watts par rapport au max théorique)1m263 watts (-308 watts par rapport au max théorique)2m227 watts (-243 watts par rapport au max théorique)5m210 watts (-185 watts par rapport au max théorique)10m180 watts (-174 watts par rapport au max théorique)20m164 watts (-161 watts par rapport au max théorique)40m153 watts (-152 watts par rapport au max théorique)1h114 watts (-176 watts par rapport au max théorique)

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396639 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Chambéry · Les plus belles randonnées autour de Chambéry
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