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Les Hauts de Chambéry-Barberaz coté Granier (Cyclotourisme)

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8km
+433m
00:45

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

7.71 km
421 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
433 m
758 m
321 m
533 m

Date et durée

29 juillet 2020
10:40
29 juillet 2020
11:27
00h47m15s

Vitesse et denivelés horaires

9.8 km/h
Détail »

23.4 km/h
au km 5.3

606 m/h
0h41m47s

Puissance moyenne & dépense calorique

152 Watts
0h47m15s

411 Cal
523 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:01:4050 - 99 w00:05:13100 - 149 w00:15:21150 - 199 w00:17:02200 - 249 w00:06:01250 - 299 w00:01:50

Zones de puissance

00:33:45Z10-181 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:10:24Z2182-246 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:01:31Z3247-272 wTempo (1 à 2 heures)00:00:19Z4273-307 wSeuil (15 minutes à 1 heure)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250w300w350ww30s281 watts (-482 watts par rapport au max théorique)1m264 watts (-307 watts par rapport au max théorique)2m226 watts (-244 watts par rapport au max théorique)5m211 watts (-184 watts par rapport au max théorique)10m185 watts (-169 watts par rapport au max théorique)20m177 watts (-148 watts par rapport au max théorique)40m162 watts (-142 watts par rapport au max théorique)1h122 watts (-168 watts par rapport au max théorique)

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396639 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Chambéry · Les plus belles randonnées autour de Chambéry
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