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Sortie musclés/compétition 14 02 2016 Mériel (VTT)

Avec une belle boucle zéro bouillasse dans les bois de Mériel, les cuisses bourrées d'acide lactique !!!
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49km
+527m/-541m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

49.29 km
1579 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
527 m
541 m
179 m
94 m
134 m

Date et durée

14 février 2016
08:51
14 février 2016
12:22
03h31m19s
3h17m01s
00h14m18s

Vitesse et denivelés horaires

15 km/h
Détail »

47.7 km/h
au km 44.7

500 m/h
0h23m04s

-551 m/h
0h31m36s

Puissance moyenne & dépense calorique

93 Watts
3h17m01s

1050 Cal
320 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:21:5850 - 99 w00:35:56100 - 149 w00:48:34150 - 199 w00:29:09200 - 249 w00:09:48250 - 299 w00:04:04300 - 349 w00:01:30

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s312 watts1m292 watts2m260 watts5m238 watts10m222 watts20m194 watts40m131 watts1h112 watts

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Itinéraires VTT autour de Cergy · Les plus belles randonnées autour de Cergy
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