Créer une traceVisualiser une traceBibliothèqueCartesCommunauté ForumsToposLes plus belles randosSegmentsOutdoor StoriesOffre PremiumConnexion
VisuGPX
Sélectionner un fichier
.gpx .fit .tcx
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
Ou
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié

Lance + CougoirTrail


Actions
28 km
+1593 m/-1715 m
04:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente


Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

Association des segments

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Connectez-vous pour ajouter un commentaire

Longueur et nombre de points

27.83 km
16130 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1592 m
1715 m
1336 m
294 m
826 m

Date et durée

11 mai 2019
14:42
11 mai 2019
19:10
04:28:51

Vitesses et denivelés horaires

6.2 km/h
Détail »

12.3 km/h
au km 17

640 m/h
2h15m23s

-911 m/h
1h41m30s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

130 Watts
4h28m51s

2007 Cal
448 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:14:0050 - 99 w01:25:53100 - 149 w01:20:17150 - 199 w00:47:01200 - 249 w00:33:28250 - 299 w00:05:42300 - 349 w00:01:03+ 350 w00:01:15

Zones de puissance

03:28:42Z10-180 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:50:43Z2180-244 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:05:16Z3245-270 wTempo (1 à 2 heures)00:01:40Z4271-305 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:01:08Z5306-360 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:01:10Z6360-518 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)75w150w225w300w375w450ww30s447 watts (-310 watts par rapport au max théorique)1m412 watts (-155 watts par rapport au max théorique)2m284 watts (-183 watts par rapport au max théorique)5m235 watts (-156 watts par rapport au max théorique)10m208 watts (-143 watts par rapport au max théorique)20m199 watts (-124 watts par rapport au max théorique)40m173 watts (-129 watts par rapport au max théorique)1h167 watts (-121 watts par rapport au max théorique)

Plus

Affichée 143 fois et téléchargée 4 fois depuis le 10.04.20 21:11
147335196 [Légende]
Itinéraires Trail autour de Roche-Saint-Secret-Béconne · Les plus belles randonnées autour de Roche-Saint-Secret-Béconne
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/LutJgiU5iT
Télécharger le fichier GPX KML

Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
3138OT - Dieulefit / St-Nazaire-Le-Desert / Forêt de Saou 3139OT - Nyons / Remuzat / Baronnies
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
En cliquant sur "accepter" vous autorisez l'utilisation de cookies à usage technique nécessaires au bon fonctionnement du site, ainsi que l'utilisation d'autres cookies (éventuellement tiers) à des fins statistiques ou de personnalisation des annonces pour vous proposer des services et des offres adaptées à vos centres d'interêt.

Vous pouvez à tout moment modifier ce choix ou obtenir des informations sur ces cookies sur la page des conditions générales d'utilisation du service :
REFUSER
ACCEPTER