Ballade vraiment sympa, surtout le tour des l'etang et le retour par les vaux de Cernay. Fini par une petite boucle dans Sceaux pour faire les 100km
Je recommande.
Actions 3D 103 km
+672 m/-690 m
04:15
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Longueur et nombre de points 102.95 km
3048 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
671 m
691 m
189 m
52 m
132 m
Date et durée 01 juillet 2018 09:15
01 juillet 2018 13:40
04:25:10
04:15:17
00:09:53
Vitesses et denivelés horaires 24.2 km/hDétail »
58.4 km/hau km 20
900 m/h0h21m12s
-1627 m/h0h14m03s
km Temps Vitesse Pause 1 03'43" 16.1 km/h 2 02'16" 26.6 km/h 3 02'38" 22.7 km/h 4 01'54" 31.6 km/h 5 01'37" 37 km/h 6 02'38" 22.8 km/h 7 02'17" 26.2 km/h 8 02'30" 24.1 km/h 9 03'06" 19.3 km/h 10 02'27" 24.5 km/h 11 01'51" 32.3 km/h 12 01'58" 30.6 km/h 13 01'54" 31.7 km/h 14 01'41" 35.8 km/h 15 01'30" 40 km/h 16 01'52" 32 km/h 17 02'32" 23.7 km/h 18 03'52" 15.5 km/h 19 02'05" 28.7 km/h 20 01'23" 43.3 km/h 21 01'58" 30.5 km/h 22 02'29" 24.2 km/h 23 02'00" 30.1 km/h 24 02'32" 23.8 km/h 25 02'05" 28.9 km/h 26 02'14" 27 km/h 27 01'54" 31.6 km/h 28 04'23" 13.7 km/h 29 04'04" 14.8 km/h 30 02'34" 23.4 km/h 31 02'05" 28.8 km/h 32 02'18" 26 km/h 33 02'19" 25.9 km/h 34 01'46" 33.9 km/h 35 02'08" 28.2 km/h 36 03'04" 19.6 km/h 37 03'41" 16.3 km/h 38 02'09" 27.8 km/h 39 02'10" 27.7 km/h 40 01'56" 31.2 km/h 41 01'53" 31.9 km/h 42 01'55" 31.3 km/h 43 02'19" 25.9 km/h 44 02'13" 27.2 km/h 45 02'37" 23 km/h 46 02'48" 21.4 km/h 47 02'24" 25 km/h 48 02'29" 24.2 km/h 49 02'26" 24.6 km/h 50 04'04" 14.7 km/h 07'30" 51 02'31" 23.8 km/h 52 02'24" 25 km/h 53 02'12" 27.3 km/h 54 02'16" 26.4 km/h 55 02'45" 21.8 km/h 56 04'13" 14.2 km/h 57 02'11" 27.4 km/h 58 02'24" 25 km/h 02'23" 59 02'04" 29.1 km/h 60 01'42" 35.3 km/h 61 02'15" 26.7 km/h 62 02'18" 26.1 km/h 63 02'09" 28 km/h 64 02'27" 24.5 km/h 65 07'25" 8.1 km/h 66 02'29" 24.1 km/h 67 02'27" 24.5 km/h 68 02'01" 29.7 km/h 69 02'43" 22.2 km/h 70 02'23" 25.3 km/h 71 01'59" 30.2 km/h 72 02'15" 26.6 km/h 73 02'55" 20.6 km/h 74 02'03" 29.3 km/h 75 01'50" 32.9 km/h 76 02'02" 29.6 km/h 77 02'48" 21.4 km/h 78 02'08" 28 km/h 79 01'14" 48.6 km/h 80 01'48" 33.4 km/h 81 04'10" 14.4 km/h 82 02'17" 26.2 km/h 83 02'36" 23.1 km/h 84 02'15" 26.7 km/h 85 02'01" 29.7 km/h 86 02'22" 25.4 km/h 87 02'31" 23.8 km/h 88 02'56" 20.5 km/h 89 03'20" 18 km/h 90 02'23" 25.1 km/h 91 02'36" 23.1 km/h 92 02'28" 24.4 km/h 93 02'39" 22.7 km/h 94 02'27" 24.5 km/h 95 02'15" 26.7 km/h 96 03'05" 19.5 km/h 97 03'16" 18.4 km/h 98 01'58" 30.4 km/h 99 02'27" 24.5 km/h 100 02'11" 27.5 km/h 101 01'51" 32.4 km/h 102 02'52" 20.9 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 151 Watts4h15m17s
2216 Cal521 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:10:21 50 - 99 w 00:28:19 100 - 149 w 01:05:14 150 - 199 w 00:52:58 200 - 249 w 00:39:06 250 - 299 w 00:15:56 300 - 349 w 00:10:02 + 350 w 00:06:11
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 438 watts 1m 436 watts 2m 415 watts 5m 325 watts 10m 282 watts 20m 248 watts 40m 213 watts 1h 202 watts
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