Ballade vraiment sympa, surtout le tour des l'etang et le retour par les vaux de Cernay. Fini par une petite boucle dans Sceaux pour faire les 100km
Je recommande.
Options 103km
+672m/-690m
04:15
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Length and number of waypoints 102.95 km
3048 pts
Elevation and altitude calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
671 m
691 m
189 m
52 m
132 m
Date et durée 01 juillet 2018 09:15
01 juillet 2018 13:40
04h25m10s
4h15m17s
00h09m53s
Vitesse et denivelés horaires 24.2 km/hDétail »
58.3 km/hau km 19.9
900 m/h0h21m12s
-1627 m/h0h14m03s
Km Temps Vitesse Pause 1 03'41" 16.3 km/h 2 02'15" 26.6 km/h 3 02'38" 22.7 km/h 4 01'54" 31.6 km/h 5 01'37" 37 km/h 6 02'38" 22.7 km/h 7 02'17" 26.2 km/h 8 02'30" 24 km/h 9 03'06" 19.3 km/h 10 02'26" 24.7 km/h 11 01'51" 32.4 km/h 12 01'57" 30.7 km/h 13 01'54" 31.7 km/h 14 01'41" 35.8 km/h 15 01'30" 40 km/h 16 01'53" 31.9 km/h 17 02'35" 23.3 km/h 18 03'51" 15.6 km/h 19 02'05" 28.8 km/h 20 01'21" 44.3 km/h 21 02'00" 29.9 km/h 22 02'28" 24.4 km/h 23 02'00" 30.1 km/h 24 02'31" 23.8 km/h 25 02'03" 29.2 km/h 26 02'14" 26.9 km/h 27 01'58" 30.6 km/h 28 04'25" 13.6 km/h 29 04'01" 14.9 km/h 30 02'32" 23.7 km/h 31 02'05" 28.8 km/h 32 02'19" 25.8 km/h 33 02'17" 26.3 km/h 34 01'46" 34.1 km/h 35 02'10" 27.7 km/h 36 04'00" 15 km/h 37 02'45" 21.8 km/h 38 02'09" 28 km/h 39 02'09" 27.9 km/h 40 01'56" 31 km/h 41 01'52" 32.2 km/h 42 01'55" 31.2 km/h 43 02'18" 26.1 km/h 44 02'15" 26.7 km/h 45 02'37" 23 km/h 46 02'48" 21.4 km/h 47 02'25" 24.8 km/h 48 02'26" 24.7 km/h 49 02'28" 24.3 km/h 50 04'04" 14.7 km/h 07'30" 51 02'31" 23.8 km/h 52 02'24" 25.1 km/h 53 02'12" 27.3 km/h 54 02'15" 26.8 km/h 55 02'48" 21.4 km/h 56 04'12" 14.3 km/h 57 02'12" 27.2 km/h 58 02'24" 25.1 km/h 02'23" 59 02'04" 29.1 km/h 60 01'44" 34.7 km/h 61 02'21" 25.5 km/h 62 02'11" 27.4 km/h 63 02'08" 28.1 km/h 64 02'32" 23.7 km/h 65 07'24" 8.1 km/h 66 02'21" 25.6 km/h 67 02'27" 24.5 km/h 68 02'22" 25.3 km/h 69 02'24" 25.1 km/h 70 02'22" 25.3 km/h 71 01'59" 30.1 km/h 72 02'15" 26.6 km/h 73 02'54" 20.6 km/h 74 02'02" 29.6 km/h 75 01'50" 32.7 km/h 76 02'02" 29.5 km/h 77 02'49" 21.2 km/h 78 02'06" 28.5 km/h 79 01'13" 49.6 km/h 80 01'50" 32.6 km/h 81 04'13" 14.2 km/h 82 02'10" 27.6 km/h 83 02'39" 22.6 km/h 84 02'14" 26.8 km/h 85 02'00" 30 km/h 86 02'25" 24.7 km/h 87 02'26" 24.6 km/h 88 03'06" 19.4 km/h 89 03'17" 18.3 km/h 90 02'24" 25 km/h 91 02'38" 22.7 km/h 92 02'27" 24.5 km/h 93 02'38" 22.9 km/h 94 02'26" 24.7 km/h 95 02'16" 26.5 km/h 96 04'20" 13.9 km/h 97 02'01" 29.7 km/h 98 01'56" 30.9 km/h 99 02'36" 23 km/h 100 02'05" 28.9 km/h 101 01'50" 32.8 km/h 102 02'56" 20.4 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique 152 Watts4h15m17s
2221 Cal522 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:47:03 50 - 99 w 00:28:21 100 - 149 w 01:05:13 150 - 199 w 00:52:59 200 - 249 w 00:39:00 250 - 299 w 00:16:15 300 - 349 w 00:09:39 + 350 w 00:06:11 Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 438 watts 1m 436 watts 2m 415 watts 5m 325 watts 10m 282 watts 20m 248 watts 40m 208 watts 1h 198 watts Plus Affiché 214 fois, téléchargé 10 fois
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