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Antony Etang de HollandeCyclotourisme

Ballade vraiment sympa, surtout le tour des l'etang et le retour par les vaux de Cernay. Fini par une petite boucle dans Sceaux pour faire les 100km
Je recommande.
Actions
103 km
+672 m/-690 m
04:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

102.95 km
3048 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
671 m
691 m
189 m
52 m
132 m

Date et durée

01 juillet 2018
09:15
01 juillet 2018
13:40
04:25:10
04:15:17
00:09:53

Vitesses et denivelés horaires

24.2 km/h
Détail »

58.4 km/h
au km 20

900 m/h
0h21m12s

-1627 m/h
0h14m03s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

151 Watts
4h15m17s

2216 Cal
521 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:10:2150 - 99 w00:28:19100 - 149 w01:05:14150 - 199 w00:52:58200 - 249 w00:39:06250 - 299 w00:15:56300 - 349 w00:10:02+ 350 w00:06:11

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s438 watts1m436 watts2m415 watts5m325 watts10m282 watts20m248 watts40m213 watts1h202 watts

Plus

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23233070 [Légende]
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2115SB - ÉPERNON / NOGENT-LE-ROI / HOUDAN 2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse 2314OT - Paris / Forêts de Meudon et de Fausses Reposes 2315OT - Palaiseau / Arpajon / Forêt de Verrieres
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