Petite sortie mêlant campagne et forêt, quelques dénivelés positifs qui font mal...Mais on adore ça!


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Longueur et nombre de points

34.62 km

3912 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

435 m

436 m

147 m

48 m

92 m
Date et durée

03 mars 2019
07:47

03 mars 2019
11:48

04h00m56s

2h57m54s

01h03m02s
Vitesse et denivelés horaires

11.7 km/h
Détail »

48.7 km/h
au km 18

417 m/h
0h47m48s

-810 m/h
0h24m11s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 04'40" | 12.9 km/h | |
2 | 04'12" | 14.3 km/h | |
3 | 04'24" | 13.6 km/h | |
4 | 09'23" | 6.4 km/h | 28'52" |
5 | 06'49" | 8.8 km/h | |
6 | 05'30" | 10.9 km/h | 02'49" |
7 | 03'36" | 16.7 km/h | |
8 | 03'50" | 15.7 km/h | |
9 | 03'14" | 18.5 km/h | |
10 | 04'19" | 13.9 km/h | |
11 | 07'36" | 7.9 km/h | |
12 | 05'23" | 11.1 km/h | |
13 | 04'43" | 12.7 km/h | |
14 | 06'06" | 9.8 km/h | 02'53" |
15 | 11'25" | 5.3 km/h | 04'10" |
16 | 04'27" | 13.5 km/h | |
17 | 02'37" | 22.9 km/h | |
18 | 04'49" | 12.4 km/h | |
19 | 05'11" | 11.6 km/h | 04'30" |
20 | 05'22" | 11.2 km/h | |
21 | 05'17" | 11.3 km/h | |
22 | 02'57" | 20.3 km/h | |
23 | 03'09" | 19.1 km/h | 02'48" |
24 | 02'35" | 23.3 km/h | |
25 | 05'41" | 10.5 km/h | |
26 | 07'47" | 7.7 km/h | 02'57" |
27 | 05'09" | 11.6 km/h | |
28 | 06'20" | 9.5 km/h | 07'43" |
29 | 04'34" | 13.2 km/h | |
30 | 04'17" | 14 km/h | |
31 | 05'29" | 11 km/h | |
32 | 05'07" | 11.7 km/h | 01'57" |
33 | 04'21" | 13.8 km/h | |
34 | 04'56" | 12.1 km/h | |
Puissance moyenne & dépense calorique

66 Watts
2h57m54s

670 Cal
226 Cal/h
Intervalles de puissance 
Puissances max fournies 
Plus

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