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MARTHOD - ALLONDAZ (Cyclotourisme)


Le temps ce matin est moins ensoleillé qu'hier et la température est bien fraiche : 14°, le vent se léve. Mon parcours du jour : faire l'ascension du COLLET de TAMIE en passant par UGINE et l'ascension de MARTHOD/ALLONDAZ (secteur que je ne connais pas très exactement : de temps en temps je cherche un peu où je me trouve). Jusqu'à UGINE ça se passe correctement (talus de LATHUILE/ MAREAU puis CONS STE COLOMBE). A DUINGT et DOUSSARD les montgolfieres sont de sortie. Je suis au calme. A la sortie d'UGINE je prends la direction de MARTHOD et la route du haut pour rejoindre ALLONDAZ. La pente passe vite à 10% et je découvre car ce n'est pas trop mon secteur. Une fois au sommet (7km) la route dans la forèt n'est pas en bon état : je passe plsieurs pont et j'arrive à ALLONDAZ ou je chercher un peu ma route. Je pensais passer au col le VORGER. Je prends la direction d'ALBERTVILLE et de CHEVRONNET je m'y retrouve. Je fileen direction de MERCURY et la SOFFAZ (route ROC ROUGE). Me voici au pied du COLLET de TAMIE : 6 km après 3 km un cycliste me double il grimpe en puissance. Je ne peux pas suivre, je continue sur mon rythme : au sommet mon temps est moyen. Pour rejoindre FAVEGES c'est 10 km de descente : aux travaux de SYNTHENEX je descends tranquillement derrière un camping car. A FAVERGES je passe par VESONNE et je termine la sortie par la piste cyclable et un fort vent défavorable ainsi qu'une piste bien encombrée.
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6km
+389m
00:30

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

5.66 km
606 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
388 m
781 m
392 m
594 m

Date et durée

14 juillet 2020
09:13
14 juillet 2020
09:44
00h30m44s

Vitesse et denivelés horaires

11.1 km/h
Détail »

26.5 km/h
au km 5.4

773 m/h
0h29m06s

Fréquence cardiaque

93 bpm
128 bpm

116 bpm
47% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:30:39FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

192 Watts
0h30m44s

339 Cal
661 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:03:1650 - 99 w00:01:23100 - 149 w00:01:26150 - 199 w00:03:45200 - 249 w00:17:12250 - 299 w00:03:29

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s313 watts1m289 watts2m255 watts5m236 watts10m230 watts20m203 watts40m151 watts1h100 watts

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314924 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Thénésol · Les plus belles randonnées autour de Thénésol
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