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Footing 24 07-04-2021Course à pied

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Actions
8 km
+81 m/-90 m
00:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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.csv

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Longueur et nombre de points

8 km
670 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
81 m
90 m
172 m
132 m
144 m

Date et durée

07 avril 2021
10:39
07 avril 2021
11:35
00:55:43
00:50:28
00:05:15

Vitesses et denivelés horaires

9.5 km/h
Détail »

10.9 km/h
au km 3.4

389 m/h
0h08m23s

-419 m/h
0h06m48s

Fréquence cardiaque

92 bpm
170 bpm

148 bpm
73% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:09:14FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:20:05FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:23:28FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:02:50FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

96 Watts
0h50m28s

279 Cal
332 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:34:13100 - 149 w00:11:06150 - 199 w00:03:10200 - 249 w00:00:59

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s232 watts1m222 watts2m160 watts5m134 watts10m118 watts20m106 watts40m99 watts1h92 watts

Plus

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23325 [Légende]
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2125SB - Châteauroux / Levroux / Villedieu-Sur-Indre 2126SB - Le Poinçonnet / Velles / Luant
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