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Transterritoire 2016VTT

Transterritoire 2016 / Circuit 50km
Actions
49 km
+908 m/-908 m
03:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

49 km
5000 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
908 m
909 m
844 m
377 m
504 m

Date et durée

02 octobre 2016
08:02
02 octobre 2016
12:32
04:30:10
03:51:53
00:38:17

Vitesses et denivelés horaires

12.7 km/h
Détail »

35.7 km/h
au km 9.4

504 m/h
1h23m52s

-1123 m/h
0h42m32s

Fréquence cardiaque

78 bpm
169 bpm

120 bpm
50% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:33:21FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:46:02FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:10:06FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:34FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

85 Watts
3h51m53s

1138 Cal
294 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:14:3250 - 99 w00:46:49100 - 149 w01:11:01150 - 199 w00:32:38200 - 249 w00:05:06

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s352 watts1m294 watts2m216 watts5m203 watts10m185 watts20m158 watts40m146 watts1h132 watts

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3520ET - Ballon d'Alsace / Kruth / Giromagny (Club Vosgien) 3621OT - Belfort / Montbeliard / Hericourt / Aire Urbaine 2000 (Club Vosgien)
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