Sortie en Solo 93 km 14 07 2019 St Germain Abzac Chardat Oradour Mezières Blond Mortemart Chene Pignier Montrollet Brigueil Saulgond Confo St Germain Brillac 16 à 26°
Actions 3D 91.5 km
+879 m/-878 m
04:07
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Récupération des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 91.5 km
3665 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
879 m
878 m
399 m
127 m
235 m
Date et durée 14 juillet 2019
14 juillet 2019
04:07:44
Vitesses et denivelés horaires 22.2 km/hDétail »
52.7 km/hau km 74.4
667 m/h0h51m28s
-1544 m/h0h20m28s
km Temps Vitesse Pause 1 02'24" 25 km/h 2 02'09" 27.8 km/h 3 02'12" 27.2 km/h 4 02'22" 25.3 km/h 5 01'42" 35.3 km/h 6 02'55" 20.5 km/h 7 02'34" 23.4 km/h 8 03'12" 18.8 km/h 9 02'28" 24.3 km/h 10 03'22" 17.8 km/h 11 04'00" 15 km/h 12 02'25" 24.9 km/h 13 03'08" 19.2 km/h 14 03'10" 18.9 km/h 15 02'35" 23.3 km/h 16 02'25" 24.9 km/h 17 02'34" 23.4 km/h 18 02'38" 22.8 km/h 19 03'24" 17.7 km/h 20 02'35" 23.3 km/h 21 02'51" 21 km/h 22 03'11" 18.8 km/h 23 02'58" 20.3 km/h 24 02'39" 22.6 km/h 25 02'38" 22.7 km/h 26 02'24" 25 km/h 27 02'11" 27.5 km/h 28 03'15" 18.4 km/h 29 03'20" 18 km/h 30 02'24" 25 km/h 31 02'21" 25.5 km/h 32 02'52" 21 km/h 33 02'57" 20.3 km/h 34 03'24" 17.7 km/h 35 02'58" 20.2 km/h 36 02'50" 21.1 km/h 37 04'31" 13.3 km/h 38 03'03" 19.6 km/h 39 02'32" 23.7 km/h 40 03'06" 19.3 km/h 41 02'36" 23.1 km/h 42 02'36" 23.1 km/h 43 02'25" 24.7 km/h 44 02'08" 28 km/h 45 02'31" 23.9 km/h 46 03'59" 15.1 km/h 47 04'16" 14.1 km/h 48 02'35" 23.2 km/h 49 01'39" 36.4 km/h 50 01'24" 42.7 km/h 51 02'00" 30 km/h 52 02'00" 30 km/h 53 02'00" 30 km/h 54 01'57" 30.8 km/h 55 02'05" 28.8 km/h 56 03'15" 18.4 km/h 57 03'45" 16 km/h 58 02'03" 29.3 km/h 59 01'25" 42.3 km/h 60 02'41" 22.4 km/h 61 02'05" 28.8 km/h 62 02'06" 28.6 km/h 63 01'49" 33.2 km/h 64 01'50" 32.6 km/h 65 02'28" 24.3 km/h 66 02'19" 25.8 km/h 67 02'41" 22.3 km/h 68 02'46" 21.6 km/h 69 02'42" 22.2 km/h 70 03'02" 19.8 km/h 71 03'17" 18.3 km/h 72 02'18" 26.1 km/h 73 02'26" 24.7 km/h 74 01'46" 33.9 km/h 75 02'11" 27.5 km/h 76 03'06" 19.3 km/h 77 02'04" 29 km/h 78 01'44" 34.6 km/h 79 03'00" 20 km/h 80 02'35" 23.2 km/h 81 03'05" 19.4 km/h 82 02'33" 23.5 km/h 83 02'37" 22.9 km/h 84 02'35" 23.3 km/h 85 02'42" 22.2 km/h 86 03'55" 15.3 km/h 87 04'03" 14.8 km/h 88 03'29" 17.2 km/h 89 02'27" 24.6 km/h 90 02'42" 22.2 km/h 91 02'38" 22.7 km/h
Fréquence cardiaque 71 bpm
135 bpm
109 bpm41% FCr
Zones de fréquence cardiaque 04:04:00 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:00:12 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 127 Watts4h07m44s
1808 Cal438 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:11:32 50 - 99 w 00:44:36 100 - 149 w 01:18:36 150 - 199 w 01:08:12 200 - 249 w 00:22:52 250 - 299 w 00:02:44 300 - 349 w 00:00:40
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 325 watts 1m 272 watts 2m 258 watts 5m 211 watts 10m 186 watts 20m 178 watts 40m 159 watts 1h 152 watts
Plus Affichée 551 fois et téléchargée 18 fois depuis le 07.04.20 15:25
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/LXXA1MKxeP?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/LXXA1MKxeP?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Photos
91.5 km
3665 pts
879 m
878 m
399 m
127 m
235 m
04:07:44
71 bpm
135 bpm
Affichée 551 fois et téléchargée 18 fois depuis le 07.04.20 15:25
220
330
70 [Légende]
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/LXXA1MKxeP
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
91.5 km
+879 m/-878 m
04:07
Télécharger le fichier 
