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Commentaires Longueur et nombre de points 104.72 km
2255 pts
1 marqueur
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1627 m
1435 m
2031 m
1034 m
1519 m
Date et durée 19 septembre 2026
20 septembre 2026
08:47:14
Vitesses et denivelés horaires 11.9 km/hDétail »
35.3 km/hau km 40
422 m/h3h07m59s
-1107 m/h0h51m30s
km Temps Vitesse Pause 1 04'22" 13.7 km/h 2 02'49" 21.3 km/h 3 03'22" 17.8 km/h 4 03'37" 16.6 km/h 5 03'08" 19.2 km/h 6 03'12" 18.7 km/h 7 03'29" 17.3 km/h 8 03'59" 15 km/h 9 06'17" 9.5 km/h 10 06'36" 9.1 km/h 11 05'45" 10.4 km/h 12 06'08" 9.8 km/h 13 06'43" 8.9 km/h 14 07'04" 8.5 km/h 15 06'58" 8.6 km/h 16 05'02" 11.9 km/h 17 05'20" 11.3 km/h 18 05'29" 10.9 km/h 19 05'17" 11.4 km/h 20 05'52" 10.2 km/h 21 07'19" 8.2 km/h 22 09'22" 6.4 km/h 23 07'27" 8 km/h 24 04'53" 12.3 km/h 25 02'53" 20.8 km/h 26 05'05" 11.8 km/h 27 03'23" 17.7 km/h 28 02'33" 23.5 km/h 29 04'45" 12.6 km/h 30 05'41" 10.6 km/h 31 08'37" 7 km/h 32 08'49" 6.8 km/h 33 06'52" 8.7 km/h 34 09'09" 6.6 km/h 35 07'30" 8 km/h 36 05'40" 10.6 km/h 37 06'16" 9.6 km/h 38 05'12" 11.5 km/h 39 01'52" 32 km/h 40 02'51" 21 km/h 41 03'24" 17.7 km/h 42 01'49" 33 km/h 43 02'24" 25 km/h 44 04'51" 12.4 km/h 45 04'15" 14.1 km/h 46 04'18" 13.9 km/h 47 04'56" 12.2 km/h 48 06'10" 9.7 km/h 49 05'58" 10.1 km/h 50 09'49" 6.1 km/h 51 08'42" 6.9 km/h 52 03'42" 16.2 km/h 53 06'41" 9 km/h 54 06'46" 8.9 km/h 55 07'12" 8.3 km/h 56 05'19" 11.3 km/h 57 04'20" 13.9 km/h 58 04'30" 13.3 km/h 59 07'07" 8.4 km/h 60 03'24" 17.7 km/h 61 04'01" 15 km/h 62 03'18" 18.2 km/h 63 05'02" 11.9 km/h 64 06'55" 8.7 km/h 65 03'44" 16.1 km/h 66 03'53" 15.5 km/h 67 04'33" 13.2 km/h 68 08'01" 7.5 km/h 69 05'35" 10.7 km/h 70 04'03" 14.8 km/h 71 04'57" 12.1 km/h 72 04'19" 13.9 km/h 73 04'11" 14.4 km/h 74 04'03" 14.8 km/h 75 05'16" 11.4 km/h 76 04'46" 12.6 km/h 77 03'44" 16 km/h 78 03'57" 15.2 km/h 79 04'31" 13.3 km/h 80 05'11" 11.6 km/h 81 04'30" 13.3 km/h 82 04'17" 14 km/h 83 04'01" 14.9 km/h 84 04'12" 14.3 km/h 85 04'22" 13.7 km/h 86 04'02" 14.9 km/h 87 04'08" 14.5 km/h 88 04'03" 14.8 km/h 89 03'57" 15.2 km/h 90 03'54" 15.4 km/h 91 04'12" 14.3 km/h 92 04'28" 13.4 km/h 93 04'45" 12.6 km/h 94 04'39" 12.9 km/h 95 04'22" 13.7 km/h 96 05'11" 11.6 km/h 97 05'06" 11.8 km/h 98 06'27" 9.3 km/h 99 05'15" 11.4 km/h 100 06'16" 9.6 km/h 101 04'38" 12.9 km/h 102 03'53" 15.5 km/h 103 03'24" 17.6 km/h 104 04'04" 14.7 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 74 Watts8h47m14s
2250 Cal256 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 01:12:53 50 - 99 w 02:16:44 100 - 149 w 02:32:51 150 - 199 w 00:39:55 200 - 249 w 00:02:36
Zones de puissance 02:16:10 Z1 0-75 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 01:20:31 Z2 75-102 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:35:21 Z3 102-112 w Tempo (1 à 2 heures) 00:45:53 Z4 113-127 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 01:04:33 Z5 128-150 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:41:56 Z6 150-216 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:00:35 Z7 216+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 241 watts (-75 watts par rapport au max théorique) 1m 230 watts (-6 watts par rapport au max théorique) 2m 192 watts (-3 watts par rapport au max théorique) 5m 170 watts (+6 watts par rapport au max théorique) 10m 163 watts (+16 watts par rapport au max théorique) 20m 155 watts (+21 watts par rapport au max théorique) 40m 153 watts (+27 watts par rapport au max théorique) 1h 146 watts (+26 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 5 fois et téléchargée 0 fois depuis le 03.10.26 18:34
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