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Sarrouille PietatVTT

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3D
38.2 km
+666 m/-660 m
02:55

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

38.17 km
10136 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
666 m
661 m
437 m
295 m
348 m

Date et durée

04 avril 2025
08:15
04 avril 2025
11:32
03:17:07
02:55:38
00:21:29

Vitesses et denivelés horaires

13 km/h
Détail »

45.5 km/h
au km 20.2

524 m/h
1h10m01s

-1207 m/h
0h29m00s

Fréquence cardiaque

87 bpm
160 bpm

134 bpm
62% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:36:04FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:27:23FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:13:35FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

90 Watts
2h55m38s

911 Cal
311 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:17:0450 - 99 w00:26:25100 - 149 w00:43:55150 - 199 w00:33:42200 - 249 w00:08:44250 - 299 w00:00:20

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s393 watts1m270 watts2m218 watts5m192 watts10m167 watts20m136 watts40m123 watts1h118 watts

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