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Admin le 25.03.2021

Porte > St Lau > Placette > Proveysieux > VenceCyclotourisme

Avec David !
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83 km
+1949 m/-1935 m
03:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

82.51 km
13955 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1949 m
1936 m
1322 m
199 m
602 m

Date et durée

25 mars 2021
13:15
25 mars 2021
17:09
03:53:20
03:41:28
00:11:52

Vitesses et denivelés horaires

22.4 km/h
Détail »

813.1 km/h
au km 28.2

937 m/h
1h56m45s

-2854 m/h
0h38m08s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

209 Watts
3h41m28s

2661 Cal
721 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:06:2650 - 99 w00:08:28100 - 149 w00:10:59150 - 199 w00:24:23200 - 249 w01:00:23250 - 299 w00:59:14300 - 349 w00:08:14+ 350 w00:05:09

Zones de puissance

00:33:28Z10-168 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:49:57Z2169-229 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:37:04Z3230-253 wTempo (1 à 2 heures)00:43:25Z4254-286 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:13:25Z5287-337 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:04:38Z6338-486 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)00:00:25Z7486+ wPuissance neuromusculaire (quelques secondes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)1725w3450w5175w6900w8625w10350ww30s10308 watts (+9598 watts par rapport au max théorique)1m7969 watts (+7437 watts par rapport au max théorique)2m6859 watts (+6422 watts par rapport au max théorique)5m5855 watts (+5487 watts par rapport au max théorique)10m3034 watts (+2704 watts par rapport au max théorique)20m1626 watts (+1324 watts par rapport au max théorique)40m937 watts (+653 watts par rapport au max théorique)1h674 watts (+404 watts par rapport au max théorique)

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240429124 [Légende]
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