Créer une traceVisualiser une traceRechercher une traceOutils CartesToposLes plus belles randosSegmentsOutdoor storiesForumsOffre PremiumConnexion
VisuGPX
Sélectionner un fichier
.gpx .fit .tcx
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
Ou
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié

Porte > St Lau > Placette > Proveysieux > VenceCyclotourisme

Avec David !
Actions
83 km
+1982 m/-1972 m
03:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

Sélectionnez un tronçon de trace en appuyant sur la touche "CTRL", analysez-le en appuyant sur la touche "x"

Segments

Récupération des segments

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Longueur et nombre de points

83.37 km
14140 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1982 m
1973 m
1322 m
199 m
599 m

Date et durée

25 mars 2021
13:13
25 mars 2021
17:09
03:55:45
03:43:53
00:11:52

Vitesse et denivelés horaires

22.3 km/h
Détail »

1210.5 km/h
au km 28.5

922 m/h
2h01m00s

-2844 m/h
0h38m56s

Puissance moyenne & dépense calorique

206 Watts
3h43m53s

2653 Cal
711 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:55:5750 - 99 w00:08:58100 - 149 w00:11:17150 - 199 w00:29:32200 - 249 w01:13:47250 - 299 w00:44:50300 - 349 w00:06:47+ 350 w00:04:36

Zones de puissance

00:37:13Z10-165 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:53:19Z2166-225 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:43:05Z3226-249 wTempo (1 à 2 heures)00:36:33Z4250-280 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:13:31Z5281-331 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:04:48Z6332-477 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)00:00:27Z7477+ wPuissance neuromusculaire (quelques secondes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)1125w2250w3375w4500w5625w6750ww30s6763 watts (+6066 watts par rapport au max théorique)1m3566 watts (+3044 watts par rapport au max théorique)2m1939 watts (+1509 watts par rapport au max théorique)5m859 watts (+498 watts par rapport au max théorique)10m494 watts (+171 watts par rapport au max théorique)20m384 watts (+87 watts par rapport au max théorique)40m277 watts (-1 watts par rapport au max théorique)1h242 watts (-23 watts par rapport au max théorique)

Plus

Affiché 62 fois, téléchargé 2 fois
240429124 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Corenc · Les plus belles randonnées autour de Corenc
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/LPtRYCGE23
Télécharger le fichier GPX

Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
3233SB - Voiron/Tullins 3235OT - Autrans/Gorges de la Bourne/PNR du Vercors 3333OT - Massif de la Chartreuse Nord 3334OT - Massif de la Chartreuse Sud/Saint-Pierre-De-Chartreuse/Villard-Bonnot 3335OT - Grenoble/Chamrousse/Belledonne