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Commentaires Longueur et nombre de points 83.37 km
14140 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1982 m
1973 m
1322 m
199 m
599 m
Date et durée 25 mars 2021 13:13
25 mars 2021 17:09
03:55:45
03:43:53
00:11:52
Vitesses et denivelés horaires 22.3 km/hDétail »
813.1 km/hau km 28.6
934 m/h1h59m10s
-2852 m/h0h38m47s
km Temps Vitesse Pause 1 05'22" 11.2 km/h 2 04'51" 12.4 km/h 3 04'40" 12.9 km/h 4 05'03" 11.9 km/h 5 05'00" 12 km/h 6 03'27" 17.4 km/h 7 04'15" 14.1 km/h 8 04'23" 13.7 km/h 9 03'09" 19.1 km/h 10 04'26" 13.5 km/h 11 04'12" 14.3 km/h 12 04'07" 14.5 km/h 13 03'50" 15.7 km/h 14 03'34" 16.8 km/h 04'06" 15 01'17" 47 km/h 16 01'13" 49.2 km/h 17 01'19" 45.5 km/h 18 01'05" 55.2 km/h 19 01'16" 47.5 km/h 20 01'17" 47 km/h 21 01'15" 48 km/h 22 01'29" 40.4 km/h 23 02'32" 23.7 km/h 24 01'50" 32.7 km/h 25 01'58" 30.6 km/h 26 01'19" 45.7 km/h 27 02'00" 30.1 km/h 28 01'18" 46.1 km/h 29 01'03" 57.1 km/h 30 01'11" 50.7 km/h 31 01'32" 39.2 km/h 32 02'15" 26.8 km/h 33 03'08" 19.2 km/h 01'28" 34 01'36" 37.5 km/h 35 01'45" 34.3 km/h 36 02'10" 27.7 km/h 37 01'51" 32.4 km/h 38 02'09" 27.9 km/h 39 02'37" 22.9 km/h 40 02'27" 24.5 km/h 41 02'50" 21.2 km/h 42 02'42" 22.2 km/h 02'29" 43 01'07" 53.6 km/h 44 01'12" 49.9 km/h 45 01'54" 31.5 km/h 46 01'09" 52.5 km/h 47 01'29" 40.7 km/h 48 02'21" 25.5 km/h 49 02'40" 22.5 km/h 50 02'38" 22.8 km/h 51 01'59" 30.3 km/h 52 01'59" 30.3 km/h 53 01'55" 31.2 km/h 54 01'53" 32 km/h 55 01'49" 33 km/h 56 01'52" 32.2 km/h 57 02'16" 26.4 km/h 58 02'34" 23.3 km/h 59 02'46" 21.7 km/h 60 03'29" 17.2 km/h 61 04'41" 12.8 km/h 62 05'40" 10.6 km/h 63 04'39" 12.9 km/h 64 04'25" 13.6 km/h 65 05'05" 11.8 km/h 66 04'08" 14.5 km/h 02'00" 67 01'53" 31.9 km/h 68 01'24" 42.8 km/h 69 01'53" 31.9 km/h 70 02'06" 28.5 km/h 71 01'38" 36.8 km/h 72 06'14" 9.6 km/h 73 04'26" 13.5 km/h 74 05'15" 11.4 km/h 75 05'07" 11.7 km/h 76 03'38" 16.5 km/h 77 03'50" 15.7 km/h 78 02'36" 23.1 km/h 01'49" 79 01'15" 48.1 km/h 80 01'01" 58.8 km/h 81 01'08" 52.6 km/h 82 01'30" 39.9 km/h 83 01'32" 39 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 209 Watts3h43m53s
2688 Cal720 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:06:26 50 - 99 w 00:08:37 100 - 149 w 00:10:59 150 - 199 w 00:24:33 200 - 249 w 01:02:28 250 - 299 w 00:59:13 300 - 349 w 00:08:14 + 350 w 00:05:09
Zones de puissance 00:31:44 Z1 0-162 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:44:16 Z2 163-221 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:29:44 Z3 221-244 w Tempo (1 à 2 heures) 00:54:03 Z4 245-275 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:18:19 Z5 276-325 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:06:10 Z6 325-468 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:00:29 Z7 468+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 1125w 2250w 3375w 4500w 5625w 6750w w 30s 6769 watts (+6085 watts par rapport au max théorique) 1m 6342 watts (+5830 watts par rapport au max théorique) 2m 5834 watts (+5412 watts par rapport au max théorique) 5m 4974 watts (+4621 watts par rapport au max théorique) 10m 2574 watts (+2256 watts par rapport au max théorique) 20m 1396 watts (+1105 watts par rapport au max théorique) 40m 822 watts (+549 watts par rapport au max théorique) 1h 597 watts (+337 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 277 fois et téléchargée 41 fois depuis le 25.03.21 17:13
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