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Admin le 25.03.2021

Porte > St Lau > Placette > Proveysieux > VenceCyclotourisme

Avec David !
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3D
82.5 km
+1949 m/-1935 m
03:41

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

82.51 km
13955 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1949 m
1936 m
1322 m
199 m
602 m

Date et durée

25 mars 2021
13:15
25 mars 2021
17:09
03:53:20
03:41:28
00:11:52

Vitesses et denivelés horaires

22.4 km/h
Détail »

813.1 km/h
au km 28.2

937 m/h
1h56m45s

-2854 m/h
0h38m08s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

211 Watts
3h41m28s

2678 Cal
726 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:06:1850 - 99 w00:08:34100 - 149 w00:10:42150 - 199 w00:23:20200 - 249 w00:56:35250 - 299 w01:02:27300 - 349 w00:09:43+ 350 w00:05:10

Zones de puissance

00:31:43Z10-165 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:44:17Z2166-225 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:29:29Z3226-249 wTempo (1 à 2 heures)00:52:48Z4250-280 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:17:54Z5281-331 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:05:19Z6332-477 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)00:00:25Z7477+ wPuissance neuromusculaire (quelques secondes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)1725w3450w5175w6900w8625w10350ww30s10307 watts (+9610 watts par rapport au max théorique)1m7968 watts (+7446 watts par rapport au max théorique)2m6859 watts (+6430 watts par rapport au max théorique)5m5855 watts (+5495 watts par rapport au max théorique)10m3032 watts (+2708 watts par rapport au max théorique)20m1626 watts (+1330 watts par rapport au max théorique)40m937 watts (+659 watts par rapport au max théorique)1h674 watts (+409 watts par rapport au max théorique)

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