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entrainement route du midi (Cyclotourisme)

sortie du 24/04/19 - entrainement à l'heure du déjeuner. début de préparation pour le col d'aubisque
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21km
+337m/-322m
01:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

20.58 km
685 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
336 m
323 m
537 m
406 m
464 m

Date et durée

24 avril 2019
11:48
24 avril 2019
12:47
00h58m13s

Vitesse et denivelés horaires

21.2 km/h
Détail »

55.3 km/h
au km 18.5

763 m/h
0h19m22s

-2179 m/h
0h06m11s

Puissance moyenne & dépense calorique

142 Watts
0h58m13s

475 Cal
489 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:08:1950 - 99 w00:07:54100 - 149 w00:11:51150 - 199 w00:17:07200 - 249 w00:09:25250 - 299 w00:02:39300 - 349 w00:00:48

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s333 watts1m327 watts2m248 watts5m214 watts10m192 watts20m164 watts40m151 watts1h138 watts

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Adé · Les plus belles randonnées autour de Adé
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