OC GIF VTT - 04/02/2017 - Groupe 1 - Gares de St Rémy et Boullay - Herbouvilliers - Méridon - Courcelle
Actions 3D 23.3 km
+215 m/-216 m
02:07
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Longueur et nombre de points 23.32 km
909 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
215 m
216 m
176 m
64 m
118 m
Date et durée 04 février 2017 13:53
04 février 2017 16:31
02:37:59
02:07:54
00:30:05
Vitesses et denivelés horaires 10.9 km/hDétail »
23.4 km/hau km 18.4
405 m/h0h18m53s
-632 m/h0h11m45s
km Temps Vitesse Pause 1 03'53" 15.5 km/h 11'22" 2 04'45" 12.6 km/h 3 06'11" 9.7 km/h 4 06'47" 8.9 km/h 5 05'22" 11.2 km/h 6 06'00" 10 km/h 7 05'40" 10.6 km/h 8 06'48" 8.8 km/h 04'21" 9 05'36" 10.7 km/h 10 05'48" 10.3 km/h 11 05'28" 11 km/h 12 05'19" 11.3 km/h 01'31" 13 06'03" 9.9 km/h 03'53" 14 05'35" 10.8 km/h 15 06'30" 9.2 km/h 08'58" 16 05'26" 11 km/h 17 06'59" 8.6 km/h 18 04'12" 14.3 km/h 19 03'51" 15.6 km/h 20 05'20" 11.3 km/h 21 05'19" 11.3 km/h 22 05'02" 11.9 km/h 23 04'05" 14.7 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 54 Watts2h07m54s
395 Cal185 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:30:16 50 - 99 w 00:35:51 100 - 149 w 00:19:10 150 - 199 w 00:03:52 200 - 249 w 00:00:35 250 - 299 w 00:00:21
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 255 watts 1m 236 watts 2m 201 watts 5m 138 watts 10m 129 watts 20m 116 watts 40m 101 watts 1h 89 watts
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