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Rando Vtt Tendu Mosnay 🌞 28-08-2024VTT

Actions
3D
41.3 km
+522 m/-517 m
02:57

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

41.27 km
2112 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
522 m
518 m
261 m
95 m
166 m

Date et durée

28 août 2024
08:37
28 août 2024
11:52
03:14:08
02:57:40
00:16:28

Vitesses et denivelés horaires

13.9 km/h
Détail »

46.2 km/h
au km 39.5

597 m/h
0h33m58s

-1061 m/h
0h17m36s

Fréquence cardiaque

76 bpm
169 bpm

137 bpm
64% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:19:30FC1♡ 60-135RĂ©cupĂ©ration/Endurance de base - plus 5 heures01:20:53FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures Ă  5 heures 00:31:45FC3♡ 153-166Tempo - 1 Ă  2 heure00:00:58FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes Ă  1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

80 Watts
2h57m40s

814 Cal
275 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:33:4850 - 99 w00:38:06100 - 149 w00:31:44150 - 199 w00:20:14200 - 249 w00:07:57250 - 299 w00:00:35300 - 349 w00:00:31+ 350 w00:02:09

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s533 watts1m485 watts2m389 watts5m211 watts10m203 watts20m159 watts40m140 watts1h122 watts

Plus

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