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CAP autour de La Plagne (Course à pied)

Départ Plagne Soleil-plagne Bellecote-Plagne Soleil
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13km
+397m/-397m
01:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

12.55 km
1096 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
397 m
398 m
2068 m
1860 m
1930 m

Date et durée

24 janvier 2017
08:05
24 janvier 2017
09:32
01h27m55s

Vitesse et denivelés horaires

8.6 km/h
Détail »

11 km/h
au km 7.2

570 m/h
0h33m03s

-691 m/h
0h28m55s

Fréquence cardiaque

59 bpm
141 bpm

117 bpm
48% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:21:30FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:06:14FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

119 Watts
1h27m55s

603 Cal
411 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:09:2050 - 99 w00:31:58100 - 149 w00:23:53150 - 199 w00:10:25200 - 249 w00:06:00250 - 299 w00:04:03300 - 349 w00:01:18+ 350 w00:00:45

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s373 watts1m317 watts2m275 watts5m222 watts10m170 watts20m165 watts40m146 watts1h125 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Mâcot-la-Plagne · Les plus belles randonnées autour de Mâcot-la-Plagne
https://www.visugpx.com/L9FiIquGmg
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