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Rando ROC NoireVTT

Fréjus - Rando Roc noire 8 octobre 2016 (24° - soleil)
Actions
49 km
+1001 m/-1001 m
04:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

49 km
2939 pts
2 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1001 m
1002 m
315 m
1 m
101 m

Date et durée

08 octobre 2016
12:15
08 octobre 2016
16:48
04:33:07
04:06:06
00:27:01

Vitesses et denivelés horaires

11.9 km/h
Détail »

36.8 km/h
au km 33.7

623 m/h
1h17m49s

-776 m/h
1h07m55s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

90 Watts
4h06m06s

1272 Cal
310 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:12:3050 - 99 w00:27:54100 - 149 w00:46:36150 - 199 w00:42:44200 - 249 w00:20:50250 - 299 w00:05:28300 - 349 w00:00:22

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s315 watts1m307 watts2m298 watts5m280 watts10m262 watts20m202 watts40m176 watts1h163 watts

Plus

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14524880 [Légende]
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3544ET - Fréjus / Saint-Raphaël / Corniche de l'Estérel 3544OT - Le Muy / Lorgues / Montagne de Roquebrune / Massif des Maures
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