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Sortie à vélo l'après-midiVTT

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27 km
+420 m/-405 m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

26.62 km
5083 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
420 m
405 m
389 m
215 m
279 m

Date et durée

08 avril 2021
13:50
08 avril 2021
16:06
02:15:20
02:06:05
00:09:15

Vitesses et denivelés horaires

12.7 km/h
Détail »

54.8 km/h
au km 11.2

439 m/h
0h44m14s

-1159 m/h
0h17m30s

Fréquence cardiaque

100 bpm
167 bpm

144 bpm
70% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:32:42FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:01:06FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:39:35FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:01:41FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

85 Watts
2h06m05s

614 Cal
292 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:17:5350 - 99 w00:31:33100 - 149 w00:37:31150 - 199 w00:16:16200 - 249 w00:01:05

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s215 watts1m204 watts2m189 watts5m157 watts10m141 watts20m135 watts40m117 watts1h110 watts

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3132SB - Bourgoin-Jallieu / La Verpilliere 3232SB - La Tour-du-Pin/Morestel
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