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REIMS TOUR DU VIGNOBLE SACY LUDES BOUZY VERZY RILLY Cyclotourisme

Le temps est toujours au beau, la température est encore agréable à cette heure et ce jusqu'à 11H. Le vent est toujours et encore assez fort. Avec ce vent ma sortie est juste dans le vignoble. Je passe par ORMES, LES MESNEUX, SACY jusqu'à MONTCHENOT c'est vallonné. Je continue sur RILLY la MONTAGNE puis LUDES et le CRAON de LUDES jusqu'à LOUVOIS. La cote à la sortie du village passe bien puis c'est la descente sur BOUZY pour une fois je reste sur la route principale. Je tourne sur BOUZY puis AMBONNAY. Jusqu'à la sortie de TREPAIL le vent est très défavorable dans ce long faux plat montant. A la fin de la descente de TREPAIL je prends la direction de VILLERS MARMERY puis VERZY, VERZENAY, MAILLY CHAMPAGNE c'est bien vallonné et casse pattes. Je suis de retour sur LUDES puis RILLY et la cote de MONTBRE plein vent. Il me reste cette traversée de REIMS assez pénible mais actuellement les champenois sont en vacances c'est plus calme.
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76 km
+724 m/-729 m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

76.09 km
11376 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
724 m
730 m
236 m
78 m
137 m

Date et durée

10 août 2022
08:26
10 août 2022
11:40
03:14:06

Vitesses et denivelés horaires

23.5 km/h
Détail »

55.2 km/h
au km 56.3

723 m/h
0h42m30s

-1557 m/h
0h17m04s

Fréquence cardiaque

62 bpm
122 bpm

95 bpm
29% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:14:00FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

152 Watts
3h14m06s

1694 Cal
524 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:10:0650 - 99 w00:16:14100 - 149 w00:31:43150 - 199 w01:02:34200 - 249 w00:46:33250 - 299 w00:05:01300 - 349 w00:03:01+ 350 w00:00:32

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s348 watts1m327 watts2m316 watts5m294 watts10m254 watts20m224 watts40m194 watts1h187 watts

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