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REIMS ORMES SERMIERS NANTEUIL ST IMOGES GERMAINE VAUREMONT LA NEUVILLE EN CHAILLOIS CRAON DE LUDES RILLY MONTBRE + bonne pluieCyclotourisme

Ce matin je suis indécis le temps ne m'inspire pas beaucoup car la météo n'est pas au beau fixe. La T° est environ 10°. Je me décide un peu tardivement et le parcours va se faire en roulant. Après 500m je m'arrête et j'enfile l'imper par précaution. Une fois à la campagne je suis plein vent ce dernier ne m'abandonne jamais. Je prends la direction de la 1ère cote. Au pied de celle-ci un cycliste me double je préfère rouler à mon rythme surtout que ce matin je me trouve scotché à la route. Une fois sur le plateau de la NOELLE la pluie devient plus dense. Je descends LA PRESLE tranquillement puis j'arrive à NANTEUIL. C'est la 2ème cote ça passe pas trop mal. Pour rejoindre St IMOGES et GERMAINE dans la foret domaniale et bien ça tombe bien. Les fossés et les bois sont gorgés d'eau. A la sortie de GERMAINE je croise 2 cyclistes ASA. Maintenant je suis dans la 3ème cote VAUREMONT j'avance sans plus. Sur le plateau je croise d'autres cyclistes ASA. Je passe VILLE en SELVE la pluie commence à se calmer. A LA NEUVILLE en CHAILLOIS je suis dans la 4ème cote du jour : CRAON de LUDES mon temps est assez moyen. Je reste prudent dans la descente sur LUDES. Il me reste les talus de CHIGNY les ROSES, RILLY, MONTBRE. Il ne pleut plus. Le retour dans REIMS se fait bien malgré la circulation. La sortie a été bien arrosée. Maintenant j'ai encore le vélo à nettoyer.
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3D
66.5 km
+683 m/-689 m
03:01

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

66.54 km
10895 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
683 m
690 m
275 m
79 m
164 m

Date et durée

16 mars 2024
08:48
16 mars 2024
11:50
03:01:34
03:01:18
00:00:16

Vitesses et denivelés horaires

22 km/h
Détail »

48.1 km/h
au km 22.4

724 m/h
0h42m48s

-1504 m/h
0h19m05s

Fréquence cardiaque

65 bpm
132 bpm

105 bpm
38% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:01:21FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

133 Watts
3h01m18s

1388 Cal
459 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:10:0250 - 99 w00:15:52100 - 149 w00:33:46150 - 199 w00:55:16200 - 249 w00:34:43250 - 299 w00:04:07

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s269 watts1m261 watts2m257 watts5m237 watts10m222 watts20m206 watts40m190 watts1h183 watts

Plus

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