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Col des Cayras - sommet 837 à partir du Pont du Gua 07110 Beaumont (Course à pied)

Itinéraire aller-retour à partir du Pont du Gua jusqu'au sommet (sud) qui domine le Col des Cayras. Il emprunte le sentier de rando rive gauche du Ruisseau de Flacouze. Beau point de vue du sommet. Complément du Tour de la Boucharade : pause buvette à la voiture entre les deux circuits. On peut varier en passant par Beaumont, sentier rive droite.
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8km
+561m/-550m
01:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

7.7 km
921 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
561 m
550 m
838 m
269 m
576 m

Date et durée

18 février 2017
14:24
18 février 2017
15:50
01h25m46s
1h16m49s
00h08m57s

Vitesse et denivelés horaires

6 km/h
Détail »

11.3 km/h
au km 6.3

696 m/h
0h47m41s

-1235 m/h
0h24m55s

Puissance moyenne & dépense calorique

143 Watts
1h16m49s

631 Cal
493 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:09:5850 - 99 w00:11:50100 - 149 w00:29:53150 - 199 w00:27:03200 - 249 w00:06:30250 - 299 w00:00:24

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s257 watts1m248 watts2m233 watts5m205 watts10m195 watts20m188 watts40m171 watts1h148 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Beaumont · Les plus belles randonnées autour de Beaumont
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