Température de dingues
Actions 68 km
+1309 m/-1211 m
02:45
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Longueur et nombre de points 68.28 km
8006 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1308 m
1212 m
1315 m
199 m
589 m
Date et durée 20 octobre 2021 13:05
20 octobre 2021 15:47
02:41:55
02:39:01
00:02:54
Vitesses et denivelés horaires 25.8 km/hDétail »
65.7 km/hau km 64.6
975 m/h1h10m24s
-3187 m/h0h20m12s
km Temps Vitesse Pause 1 01'53" 31.8 km/h 2 02'29" 24.2 km/h 3 02'00" 30.1 km/h 4 01'54" 31.6 km/h 5 01'55" 31.3 km/h 6 01'47" 33.8 km/h 7 02'02" 29.5 km/h 8 01'45" 34.4 km/h 9 01'44" 34.5 km/h 10 01'42" 35.3 km/h 11 01'55" 31.2 km/h 12 01'47" 33.6 km/h 13 01'48" 33.5 km/h 14 01'47" 33.6 km/h 15 01'46" 34 km/h 16 01'45" 34.3 km/h 17 01'44" 34.6 km/h 18 02'02" 29.5 km/h 19 02'35" 23.2 km/h 20 03'17" 18.3 km/h 21 04'08" 14.5 km/h 22 04'29" 13.4 km/h 23 04'11" 14.4 km/h 24 02'24" 25 km/h 25 03'47" 15.8 km/h 26 01'43" 35 km/h 27 01'07" 53.8 km/h 28 01'09" 52.5 km/h 29 01'04" 56 km/h 30 01'21" 44.2 km/h 31 01'13" 49.2 km/h 32 01'31" 39.7 km/h 33 01'22" 43.9 km/h 34 01'30" 40.2 km/h 35 02'14" 26.9 km/h 01'33" 36 02'15" 26.6 km/h 37 02'40" 22.5 km/h 38 02'41" 22.4 km/h 39 03'17" 18.3 km/h 40 04'12" 14.3 km/h 41 04'21" 13.8 km/h 42 04'33" 13.2 km/h 43 02'41" 22.4 km/h 44 02'03" 29.3 km/h 45 02'08" 28.1 km/h 46 03'15" 18.4 km/h 47 03'52" 15.5 km/h 48 04'18" 14 km/h 49 02'13" 27.2 km/h 50 02'14" 26.8 km/h 51 04'12" 14.3 km/h 52 04'55" 12.2 km/h 53 04'48" 12.5 km/h 54 04'17" 14 km/h 55 03'48" 15.8 km/h 01'21" 56 01'17" 46.5 km/h 57 01'11" 51.1 km/h 58 01'57" 30.9 km/h 59 01'09" 52.2 km/h 60 01'07" 53.7 km/h 61 01'28" 40.9 km/h 62 01'09" 52.5 km/h 63 01'12" 49.9 km/h 64 01'11" 50.7 km/h 65 01'04" 56.3 km/h 66 01'05" 55.1 km/h 67 01'23" 43.5 km/h 68 01'20" 44.9 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 233 Watts2h39m01s
2125 Cal802 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:02:31 50 - 99 w 00:03:11 100 - 149 w 00:04:51 150 - 199 w 00:14:01 200 - 249 w 00:56:40 250 - 299 w 00:51:38 300 - 349 w 00:05:04 + 350 w 00:10:25
Zones de puissance 00:14:20 Z1 0-168 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:37:25 Z2 169-229 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:36:14 Z3 230-253 w Tempo (1 à 2 heures) 00:38:09 Z4 254-286 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:11:22 Z5 287-337 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:06:07 Z6 338-486 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:04:44 Z7 486+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 125w 250w 375w 500w 625w 750w w 30s 689 watts (-21 watts par rapport au max théorique) 1m 657 watts (+125 watts par rapport au max théorique) 2m 563 watts (+125 watts par rapport au max théorique) 5m 504 watts (+137 watts par rapport au max théorique) 10m 483 watts (+153 watts par rapport au max théorique) 20m 378 watts (+76 watts par rapport au max théorique) 40m 309 watts (+25 watts par rapport au max théorique) 1h 294 watts (+24 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 69 fois et téléchargée 0 fois depuis le 20.10.21 15:50
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
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