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Lac de l'écureuil -variante-VTT

Départ de Théoule-sur-Mer
Actions
21 km
+636 m/-645 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Détails

Vtopo Alpes-Maritimes #12
Avec variante pour le tronçon 2-3, car le parcour d'origine est interdit aux VTTs

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Longueur et nombre de points

20.66 km
12591 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
636 m
646 m
322 m
1 m
159 m

Date et durée

12 mai 2018
13:23
12 mai 2018
16:53
03:29:54
02:32:16
00:57:38

Vitesse et denivelés horaires

8.1 km/h
Détail »

33.3 km/h
au km 7.6

465 m/h
1h12m20s

-808 m/h
0h42m06s

Puissance moyenne & dépense calorique

65 Watts
2h32m16s

568 Cal
224 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:23:4650 - 99 w00:17:38100 - 149 w00:23:31150 - 199 w00:19:04200 - 249 w00:03:50250 - 299 w00:00:19300 - 349 w00:00:20+ 350 w00:00:33

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s374 watts1m298 watts2m202 watts5m161 watts10m144 watts20m129 watts40m107 watts1h98 watts

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3544ET - Fréjus / Saint-Raphaël / Corniche de l'Estérel 3643ET - Cannes/Grasse/Côte d'Azur