Segments Association des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 83.33 km
12743 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1767 m
1182 m
1427 m
296 m
816 m
Date et durée 11 juin 2022 14:36
11 juin 2022 18:08
03:32:24
03:27:11
00:05:13
Vitesses et denivelés horaires 24.1 km/hDétail »
62.7 km/hau km 53.6
910 m/h1h36m47s
-2633 m/h0h21m32s
km Temps Vitesse Pause 1 02'04" 29 km/h 2 01'51" 32.3 km/h 3 02'16" 26.5 km/h 4 02'28" 24.3 km/h 5 02'08" 28.1 km/h 6 01'53" 32 km/h 7 02'25" 24.9 km/h 8 02'49" 21.3 km/h 9 02'18" 26.2 km/h 10 02'41" 22.4 km/h 11 02'44" 21.9 km/h 12 02'40" 22.5 km/h 13 02'12" 27.2 km/h 14 02'12" 27.4 km/h 15 01'51" 32.5 km/h 16 01'31" 39.6 km/h 17 01'17" 46.8 km/h 18 01'20" 45.1 km/h 19 01'12" 49.9 km/h 20 01'25" 42.5 km/h 21 01'31" 39.7 km/h 22 01'35" 38 km/h 23 01'37" 37 km/h 24 02'03" 29.2 km/h 25 01'55" 31.4 km/h 26 01'58" 30.4 km/h 27 01'45" 34.3 km/h 28 01'54" 31.7 km/h 29 02'03" 29.3 km/h 30 01'32" 39.3 km/h 31 01'56" 31.1 km/h 32 02'51" 21 km/h 01'38" 33 04'28" 13.5 km/h 34 03'58" 15.1 km/h 35 04'20" 13.8 km/h 36 04'44" 12.7 km/h 37 04'51" 12.4 km/h 38 04'35" 13.1 km/h 39 04'25" 13.6 km/h 40 04'18" 14 km/h 41 04'14" 14.2 km/h 42 04'44" 12.7 km/h 43 04'30" 13.3 km/h 44 03'58" 15.1 km/h 45 04'17" 14 km/h 46 02'42" 22.2 km/h 47 03'14" 18.6 km/h 48 01'09" 52 km/h 49 01'25" 42.2 km/h 50 01'25" 42.1 km/h 51 01'24" 42.7 km/h 52 01'24" 42.9 km/h 53 01'43" 35.1 km/h 54 01'06" 54.6 km/h 55 01'25" 42.2 km/h 56 01'16" 47.4 km/h 57 01'24" 42.9 km/h 58 01'53" 31.8 km/h 59 03'35" 16.7 km/h 60 04'12" 14.3 km/h 61 04'21" 13.8 km/h 62 02'33" 23.6 km/h 63 01'16" 47.7 km/h 64 02'24" 24.9 km/h 65 03'24" 17.6 km/h 66 02'22" 25.3 km/h 67 02'21" 25.5 km/h 03'35" 68 02'51" 21.1 km/h 69 02'06" 28.6 km/h 70 01'44" 34.6 km/h 71 01'22" 43.8 km/h 72 02'00" 30 km/h 73 02'26" 24.7 km/h 74 04'18" 14 km/h 75 03'45" 16 km/h 76 03'06" 19.3 km/h 77 01'25" 42.4 km/h 78 01'36" 37.5 km/h 79 02'25" 24.8 km/h 80 02'12" 27.3 km/h 81 02'41" 22.3 km/h 82 02'04" 29.1 km/h 83 01'15" 48.3 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique 187 Watts3h27m11s
2220 Cal643 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:00:49 50 - 99 w 00:04:36 100 - 149 w 00:13:42 150 - 199 w 00:44:54 200 - 249 w 01:31:50 250 - 299 w 00:24:51 300 - 349 w 00:03:06 + 350 w 00:00:46
Zones de puissance 00:26:47 Z1 0-162 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 01:17:12 Z2 163-221 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:45:58 Z3 221-244 w Tempo (1 à 2 heures) 00:24:31 Z4 245-275 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:08:20 Z5 276-325 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:01:40 Z6 325-468 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:00:06 Z7 468+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 100w 200w 300w 400w 500w 600w w 30s 640 watts (-44 watts par rapport au max théorique) 1m 425 watts (-88 watts par rapport au max théorique) 2m 334 watts (-88 watts par rapport au max théorique) 5m 271 watts (-83 watts par rapport au max théorique) 10m 253 watts (-64 watts par rapport au max théorique) 20m 234 watts (-57 watts par rapport au max théorique) 40m 228 watts (-45 watts par rapport au max théorique) 1h 225 watts (-35 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 277 fois et téléchargée 47 fois depuis le 11.06.22 18:18
Impossible de récupérer l'indice IBP de cette trace Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/KpTstO0Auo?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/KpTstO0Auo?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Cartes IGN correspondantes