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popeur le 16.08.2019

Barcelonnette Cabane de Belmont (VTT)

Barcelonnette Cabane de Belmont: Projet
https://www.youtube.com/watch?v=50w3_GxF9Q4
https://www.youtube.com/watch?v=j_M4SeVxt3o
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20km
+1041m/-1040m
02:30

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

Options

Center   Slope

Select a section of track by pressing the "CTRL" key, analyze it by pressing the "x" key

Segments

Association des segments

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Length and number of waypoints

20.29 km
8881 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 30 meters and smoothing out 15 points
1041 m
1040 m
2233 m
1192 m
1652 m

Date et durée

16 août 2019
08:38
16 août 2019
11:33
02h54m23s
2h25m06s
00h29m17s

Vitesse et denivelés horaires

8.4 km/h
Détail »

39.7 km/h
au km 17.3

556 m/h
1h51m47s

-3005 m/h
0h20m35s

Fréquence cardiaque

105 bpm
182 bpm

155 bpm
73% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:41:14FC1♡ 55-144Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:58:14FC2♡ 144-163Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:08:03FC3♡ 163-177Tempo - 1 à 2 heure00:06:35FC4♡ 177-184Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

115 Watts
2h25m06s

962 Cal
398 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:02:2250 - 99 w00:11:15100 - 149 w00:46:43150 - 199 w00:48:54200 - 249 w00:04:39250 - 299 w00:00:29

Zones de puissance

00:25:43Z10-112 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:46:40Z2113-153 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:23:12Z3153-169 wTempo (1 à 2 heures)00:15:43Z4170-190 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:07:57Z5191-225 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:01:12Z6225-324 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250ww30s255 watts (-218 watts par rapport au max théorique)1m251 watts (-104 watts par rapport au max théorique)2m230 watts (-61 watts par rapport au max théorique)5m187 watts (-58 watts par rapport au max théorique)10m184 watts (-36 watts par rapport au max théorique)20m168 watts (-33 watts par rapport au max théorique)40m161 watts (-28 watts par rapport au max théorique)1h155 watts (-25 watts par rapport au max théorique)

Plus

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119261115 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Faucon-de-Barcelonnette · Les plus belles randonnées autour de Faucon-de-Barcelonnette
https://www.visugpx.com/KnaKaoesXL
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