Barcelonnette Cabane de Belmont: Projet
Actions 20 km
+1041 m/-1040 m
02:30
Sélectionnez un tronçon de trace en appuyant sur la touche "CTRL", analysez-le en appuyant sur la touche "x"
Segments Association des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 20.29 km
8881 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 15 points
1041 m
1040 m
2233 m
1192 m
1652 m
Date et durée 16 août 2019
16 août 2019
02:54:23
02:25:06
00:29:17
Vitesse et denivelés horaires 8.4 km/hDétail »
39 km/hau km 18.1
556 m/h1h51m43s
-2846 m/h0h21m52s
Km Temps Vitesse Pause 1 10'08" 5.9 km/h 2 08'54" 6.7 km/h 3 09'01" 6.7 km/h 4 08'33" 7 km/h 5 10'40" 5.6 km/h 6 10'27" 5.7 km/h 7 06'02" 9.9 km/h 07'29" 8 08'28" 7.1 km/h 9 08'52" 6.8 km/h 10 10'10" 5.9 km/h 03'34" 11 15'50" 3.8 km/h 02'17" 12 09'45" 6.2 km/h 09'48" 13 02'50" 21.1 km/h 14 03'15" 18.5 km/h 15 03'06" 19.4 km/h 06'09" 16 04'20" 13.9 km/h 17 03'30" 17.1 km/h 18 02'53" 20.9 km/h 19 02'56" 20.5 km/h 20 04'40" 12.8 km/h
Fréquence cardiaque 105 bpm
182 bpm
155 bpm73% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:41:14 FC1 ♡ 55-144 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:58:14 FC2 ♡ 144-163 Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:08:03 FC3 ♡ 163-177 Tempo - 1 à 2 heure 00:06:35 FC4 ♡ 177-184 Seuil - 15 minutes à 1 heure Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 115 Watts2h25m06s
954 Cal395 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:06:25 50 - 99 w 00:11:15 100 - 149 w 00:46:36 150 - 199 w 00:49:01 200 - 249 w 00:04:39 250 - 299 w 00:00:29 Zones de puissance 00:23:41 Z1 0-112 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:46:34 Z2 113-153 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:23:14 Z3 153-169 w Tempo (1 à 2 heures) 00:15:39 Z4 170-190 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:08:05 Z5 191-225 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:01:12 Z6 225-324 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 255 watts (-218 watts par rapport au max théorique) 1m 251 watts (-104 watts par rapport au max théorique) 2m 231 watts (-61 watts par rapport au max théorique) 5m 187 watts (-58 watts par rapport au max théorique) 10m 184 watts (-36 watts par rapport au max théorique) 20m 169 watts (-33 watts par rapport au max théorique) 40m 162 watts (-27 watts par rapport au max théorique) 1h 156 watts (-24 watts par rapport au max théorique) Plus Affiché 342 fois, téléchargé 38 fois
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/KnaKaoesXL?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/KnaKaoesXL?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" scrolling="no"></iframe>
VisuGPX respecte votre vie privée
En cliquant sur "accepter" vous autorisez l'utilisation de cookies à usage technique nécessaires au bon fonctionnement du site, ainsi que l'utilisation d'autres cookies (éventuellement tiers) à des fins statistiques, de publicité, ou de personnalisation pour vous proposer des services et des offres adaptées à vos centres d'interêt.
Vous pouvez à tout moment modifier ce choix sur la page des
conditions générales d'utilisation du service , rubrique "cookies tiers".
ForumsToposLes plus belles randosSegmentsOutdoor storiesOffre Premium
Connexion
Actions 
20 km
+1041 m/-1040 m
02:30
Sélectionnez un tronçon de trace en appuyant sur la touche "CTRL", analysez-le en appuyant sur la touche "x"
20.29 km
8881 pts
1041 m
1040 m
2233 m
1192 m
1652 m
02:54:23
02:25:06
00:29:17
105 bpm
182 bpm
Affiché 342 fois, téléchargé 38 fois
119
261
115 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Faucon-de-Barcelonnette · Les plus belles randonnées autour de Faucon-de-Barcelonnette
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/KnaKaoesXL
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
VisuGPX respecte votre vie privée