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Sortie à vélo l'après-midi (Cyclotourisme)

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68km
+582m/-629m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

67.94 km
11186 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
581 m
629 m
612 m
378 m
465 m

Date et durée

10 mai 2019
16:46
10 mai 2019
19:51
03h05m25s
3h02m18s
00h03m07s

Vitesse et denivelés horaires

22.4 km/h
Détail »

45 km/h
au km 49.1

723 m/h
0h33m55s

-1189 m/h
0h16m06s

Fréquence cardiaque

81 bpm
154 bpm

122 bpm
52% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:14:21FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:49:43FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:23FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

128 Watts
3h02m18s

1342 Cal
442 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:40:1150 - 99 w00:27:30100 - 149 w00:38:59150 - 199 w00:44:36200 - 249 w00:25:18250 - 299 w00:07:18300 - 349 w00:01:30

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s323 watts1m310 watts2m270 watts5m229 watts10m198 watts20m185 watts40m156 watts1h153 watts

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Juvigny · Les plus belles randonnées autour de Juvigny
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