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La Tourelloise 2022VTT

Actions
42 km
+1167 m/-1165 m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

41.79 km
4807 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1166 m
1166 m
783 m
260 m
468 m

Date et durée

08 mai 2022
08:09
08 mai 2022
12:08
03:58:37
03:35:05
00:23:32

Vitesses et denivelés horaires

11.7 km/h
Détail »

45.5 km/h
au km 20

542 m/h
1h51m56s

-1665 m/h
0h37m21s

Fréquence cardiaque

95 bpm
189 bpm

158 bpm
82% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:22:40FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:53:50FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:13:49FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:48:34FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:39:38FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

101 Watts
3h35m05s

1243 Cal
347 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:15:0750 - 99 w00:29:41100 - 149 w00:58:26150 - 199 w00:58:08200 - 249 w00:06:49

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s244 watts1m235 watts2m218 watts5m193 watts10m177 watts20m165 watts40m152 watts1h144 watts

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2931ET - L'Arbresle / Monts de Tarare / Col de la Luère 3031OT - Lyon / Villeurbanne / Mont d'Or
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