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THEOULE CAP ESTERELVTT

Bcp d'eau de ruissellement malgré une belle journée ensoleillée
Départ du Parking du fond à Théoule
Dent de l'ours, nouveau single qui rejoint le vallon
puis descente sur le lac de l’Écureuil col de la belle barbe et classique jusqu'à Cap Esterel.
retour direct sur Belle barbe et single pour reprendre la piste de la maison des 3 termes.
finale par la Grundig d'en haut.
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52 km
+1332 m/-1303 m
05:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

52.2 km
6420 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1331 m
1304 m
424 m
45 m
190 m

Date et durée

17 mars 2018
09:31
17 mars 2018
16:25
06:53:42
05:14:38
01:39:04

Vitesse et denivelés horaires

10 km/h
Détail »

35.2 km/h
au km 34.4

489 m/h
2h17m19s

-1061 m/h
1h04m07s

Puissance moyenne & dépense calorique

79 Watts
5h14m38s

1431 Cal
273 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w03:49:2450 - 99 w00:52:02100 - 149 w01:06:06150 - 199 w01:03:31200 - 249 w00:02:32

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s219 watts1m211 watts2m205 watts5m189 watts10m186 watts20m147 watts40m137 watts1h121 watts

Plus

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164300113 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Théoule-sur-Mer · Les plus belles randonnées autour de Théoule-sur-Mer
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3544ET - Fréjus / Saint-Raphaël / Corniche de l'Estérel 3643ET - Cannes/Grasse/Côte d'Azur