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VTT à la TroucheVTT

Actions
16 km
+455 m/-446 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

15.93 km
1499 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
454 m
447 m
628 m
314 m
517 m

Date et durée

01 mars 2022
12:59
01 mars 2022
15:41
02:42:01
02:19:41
00:22:20

Vitesses et denivelés horaires

6.8 km/h
Détail »

41.9 km/h
au km 6.5

330 m/h
1h19m56s

-706 m/h
0h33m21s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

58 Watts
2h19m41s

466 Cal
200 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:21:2550 - 99 w00:25:57100 - 149 w00:23:56150 - 199 w00:14:04200 - 249 w00:00:23

Zones de puissance

01:11:18Z10-150 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:14:27Z2150-204 wEndurance active (2 heures à 5 heures)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250ww30s204 watts (-427 watts par rapport au max théorique)1m201 watts (-272 watts par rapport au max théorique)2m190 watts (-199 watts par rapport au max théorique)5m178 watts (-149 watts par rapport au max théorique)10m161 watts (-132 watts par rapport au max théorique)20m128 watts (-141 watts par rapport au max théorique)40m113 watts (-139 watts par rapport au max théorique)1h105 watts (-135 watts par rapport au max théorique)

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