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Sortie à vélo matinale mollet futé (VTT)


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34km
+400m/-394m
03:00

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Length and number of waypoints

34.33 km
2222 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
399 m
395 m
176 m
82 m
151 m

Date et durée

01 mars 2020
08:55
01 mars 2020
12:33
03h37m35s
3h00m00s
00h37m35s

Vitesse et denivelés horaires

11.4 km/h
Détail »

36.3 km/h
au km 8.5

421 m/h
0h45m50s

-875 m/h
0h19m48s

Fréquence cardiaque

72 bpm
172 bpm

124 bpm
53% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:26:27FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:52:44FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:15:45FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:51.5FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

66 Watts
3h00m00s

678 Cal
226 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:01:1450 - 99 w00:45:03100 - 149 w00:30:48150 - 199 w00:14:20200 - 249 w00:02:16250 - 299 w00:01:02

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s292 watts1m274 watts2m255 watts5m211 watts10m157 watts20m112 watts40m93 watts1h87 watts

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9314232 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Villiers-le-Bâcle · Les plus belles randonnées autour de Villiers-le-Bâcle
https://www.visugpx.com/Ka74fRT3BF
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