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Tour des forts en forêts de Montmorency et d’EcouenVTT

Joli parcours au départ du parking du Château de la Chasse à Montlignon. Le jeu consiste dans un premier temps à relier les forts du nord de Paris (Montlignon - Montmorency- Ecouen - Domont).
Retour en passant par Bouffemont puis la forêt de Montmorency.
C'est assez long et il y a du dénivelé.
Quelques passages d'escaliers nécessitent de mettre pied à terre.
Quand c'est sec c'est assez roulant mais par terrain gras cela peut devenir plus galère....
Actions
51 km
+822 m/-831 m
03:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

51.13 km
4195 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
821 m
831 m
188 m
66 m
136 m

Date et durée

09 septembre 2022
08:04
09 septembre 2022
11:42
03:37:43

Vitesses et denivelés horaires

14.1 km/h
Détail »

36.5 km/h
au km 23.2

636 m/h
0h56m14s

-907 m/h
0h38m46s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

86 Watts
3h37m43s

1071 Cal
295 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:27:5650 - 99 w00:49:52100 - 149 w00:33:30150 - 199 w00:24:09200 - 249 w00:14:03250 - 299 w00:04:47300 - 349 w00:03:01+ 350 w00:00:49

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s377 watts1m341 watts2m268 watts5m226 watts10m179 watts20m151 watts40m134 watts1h127 watts

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13321450 [Légende]
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2313OT - Forêts de Montmorency, de l'Isle-Adam et de Carnelle 2413OT - Dammartin-En-Goële
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