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Parcours "prépa compét" des sangliers 5/03/2017 (VTT)

On a autant travaillé le physique que le mental. Une sortie de warrior !!! De la flotte tout du long, de la pluie et du froid. La totale.
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39km
+771m/-740m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

39.12 km
1454 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
771 m
741 m
105 m
14 m
69 m

Date et durée

05 mars 2017
08:52
05 mars 2017
11:58
03h06m45s
2h37m52s
00h28m53s

Vitesse et denivelés horaires

14.9 km/h
Détail »

48.8 km/h
au km 34.2

603 m/h
0h26m24s

-734 m/h
0h24m20s

Puissance moyenne & dépense calorique

97 Watts
2h37m52s

876 Cal
333 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:12:3550 - 99 w00:35:11100 - 149 w00:34:24150 - 199 w00:25:10200 - 249 w00:08:59250 - 299 w00:03:11300 - 349 w00:01:43

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s357 watts1m314 watts2m283 watts5m220 watts10m194 watts20m165 watts40m124 watts1h111 watts

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Itinéraires VTT autour de Cergy · Les plus belles randonnées autour de Cergy
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