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Admin le 16.03.2022

Tour Vence Proveysieux Quaix VenceCyclotourisme

Duuur !
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43 km
+1365 m/-1291 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance

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Longueur et nombre de points

42.94 km
8259 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1365 m
1292 m
800 m
277 m
574 m

Date et durée

16 mars 2022
15:40
16 mars 2022
17:59
02:18:23
02:12:14
00:06:09

Vitesses et denivelés horaires

19.5 km/h
Détail »

65 km/h
au km 14.1

882 m/h
1h28m39s

-3050 m/h
0h24m20s

Puissance moyenne & dépense calorique

168 Watts
2h12m14s

1273 Cal
577 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:00:3450 - 99 w00:02:47100 - 149 w00:10:13150 - 199 w00:22:40200 - 249 w00:51:59250 - 299 w00:13:57300 - 349 w00:02:57+ 350 w00:00:50

Zones de puissance

00:20:21Z10-168 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:50:13Z2169-229 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:20:05Z3230-253 wTempo (1 à 2 heures)00:09:57Z4254-286 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:04:02Z5287-337 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:01:19Z6338-486 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250w300w350ww30s365 watts (-345 watts par rapport au max théorique)1m313 watts (-219 watts par rapport au max théorique)2m300 watts (-138 watts par rapport au max théorique)5m278 watts (-89 watts par rapport au max théorique)10m248 watts (-81 watts par rapport au max théorique)20m227 watts (-76 watts par rapport au max théorique)40m218 watts (-65 watts par rapport au max théorique)1h198 watts (-72 watts par rapport au max théorique)

Plus

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