Départ du pont des Allemands, direction le col de la Ruchère, puis le Tracol et ensuite le col de l'Aliénard avant de redescendre au parking via le Habert du Billon.
Actions 10 km
+744 m/-744 m
03:45
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Longueur et nombre de points
10.39 km
1038 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
744 m
744 m
1513 m
797 m
1181 m
Date et durée
11 janvier 2021
08:46
11 janvier 2021
14:38
05:52:00
03:39:05
02:12:55
Vitesses et denivelés horaires
2.8 km/h
Détail »
5.6 km/h
au km 9.4
370 m/h
1h58m06s
-515 m/h
1h22m32s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 20'44" | 2.9 km/h | 06'54" |
2 | 20'50" | 2.9 km/h | 06'04" |
3 | 22'29" | 2.7 km/h | 09'41" |
4 | 28'23" | 2.1 km/h | 07'03" |
5 | 19'00" | 3.2 km/h | 06'17" |
6 | 20'55" | 2.9 km/h | 77'54" |
7 | 24'27" | 2.5 km/h | 13'25" |
8 | 22'15" | 2.7 km/h | 03'05" |
9 | 19'34" | 3.1 km/h | 02'32" |
10 | 14'48" | 4.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
604 Cal
165 Cal/h
Plus
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