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REIMS VILLE-DO CHAUMUZY BELVAL URBAIN 2 VANDIERES VERNEUIL VINCELLES URBAIN 2 PORT A BINSON CUMIERES BELLEVUE MUTIGNY GERMAINE VAUREMONT FAUX VERZY VILLE EN SELVECyclotourisme

Le logiciel GARMIN Connect a été MAJ ainsi lorsqu'un parcours est préparé le logiciel affiche le nombre d'ascensions avec les %. Cette nouveauté est intéressante. Par contre le dénivelé calculé est toujours < à celui réalisé. Aussi les montées ne sont pas encore bien détectées et un peu trop lissées. Pour cette sortie j'avais prévu un 200 km et plus de 3500m D+. En cours de parcours j'ai fait des modifications pour réduire la distance d'une part par ce que je suis parti en retard et d'autre part je n'avais pas un rythme. Le parcours est identique à celui réalisé en juin de cette année. J'ai donc pu tester mon nouvel éclairage avec la roue dynamo SON DE LUXE. Je dois modifier la position de la lampe car le faisceau lumineux est un peu court. Avec cette roue j'ai adjoint avec le phare un HUB ainsi je peux aussi recharger mes équipements en roulant (Smartphone, montre, feu VARIA). Je pars donc en fin de nuit. Compte tenu de la fraicheur de la nuit j'ai mis une veste légère coupe vent.La traversée de REIMS se fait facilement. Une fois dans la campagne certains villages ont éteint les lumières. Dès les 1er talus : VRIGNY et COULOMMES je sens que mon rythme n'est pas très efficace. maintenant les difficultés vont d’enchainées.
1- VILLE-DOMMANGE par la route de vignes et jusqu'à la CHAPELLE St LIE : le début n'est pas pris en compte. Descente jusqu'au croisement de la route de St EUPHRAISE. Dans ce village il y a un bon raidard. Direction AUBILLY avec un bon raidard 9% à la sortie du village. Descente sur SARCY puis c'est vallonné jusqu'à CHAUMUZY.
2- CHAUMUZY cette cote est roulante et elle n'est prise en compte qu'à mi-cote. Long faux plat jusqu'à LA NEUVILLE aux LARRIS. Descente vers BELVAL assez rapide avec prudence car la route est étroite.
3- BELVAL à la sortie du village un secteur à 9%. Long faux plat avant la descente sur ORCOURT et CUCHERY. Pour aller à CHATILLON s/m c'est vallonné.
4- CHATILLON en 2 parties - jusqu'au cente du village le % est > 9% avec du 14% - le reste de l'ascension est plus roulant avec du 6% - 9%.
petit faux plat jusqu'au croisement de la route de VANDIERES. Descente dans le vignoble pour arriver au village.
5- VANDIERES - TROTTE dans le village un bon raidard puis à la sortie la pente est > 10% ça calme. Descente étroite sur PAREUIL. Au croisement de PASSY - GRIGNY descente sur VERNEUIL.
6- VERNEUIL - CHAMPVOISY à la sortie du village la pente est vite > 12% et 16% jusqu'au relais ensuite c'est plus facile. Long faux plat jusqu'à la descente sur VINCELLES route étroite. Arrêt pour faire le plein. Petite boucle dans le village et je remonte cette cote.
7- VINCELLES un peu raide au départ puis ça se corse > 12% < 16%. route de vignes étroite. Long faux plat jusqu'à le descente pentue sur VERNEUIL. pour rejoindre le bas de CHATILLON c'est roulant avec quelques talus.
8- CHATILLON s/m le début c'est roulant par contre après le rond point pour rejoindre le centre du village c'est pentu. Descente rapide et un plat jusqu'à MAREUIL le PORT. Je ne fais pas la boucle sur FESTIGNY et je préfère l'ascension de 2 km vers St MARTIN d'ABLOIS.
9- MAREUIL le PORT elle n'est pas facile avec du 12% sur la fin. Descente piquante sur OEUILLY et ensuite c'est vallonné jusqu'à la descente de BOURSAULT. A la CHAUSSÉE de DAMERY je ne peux pas faire l'ascension de la cote de VAUCIENNES : goudronnage en cours. Je pars en direction de DAMERY et CUMIERES.
10- CUMIERES - HAUTVILLERS 1km > 10% ascension moyenne. Arrêt pour faire le plein. je ne fais pas la boucle sur CORMOYEUX. Descente sur le bas de CHAMPILLON.
11- BELLEVUE par CHAMPILLON route de vignes 13% à l'entrée de CHAMPILLON puis > 10% jusqu'au sommet : ascension en dessous de mes temps. Descente sur DIZY et AY.
12- MUTIGNY par la route de vignes LE CLOS. mon rythme n'est pas bon si bien qu'au sommet mon temps est le moins bon de mes passages. Descente sur AVENAY et direction GERMAINE par une route vallonnée.
13- GERMAINE ça pique assez dès la bas du village. Descente jusqu'au passage à niveau.
14- VAUREMONT c'est roulant mais hélas pas aujourd'hui c'est moyen. Descente sur VILLE en SELVE et direction LOUVOIS.
15- VERZY depuis la ferme de VERTUELLE c'est rouant sauf la dernière ligne droite mais aujourd'hui j'avance tranquillement. Descente sur VERZY-
16- PHARE de VERZENAY c'est moyen
17- MOULIN de VERZENAY identique. Descente sur MAILLY CHAMPAGNE puis c'est LUDES.
18- LUDES vers VILLE en SELVE gros test pour constater que je n'avance plus mon temps est donc en bas du classement.
Maintenant c'est le retour sur REIMS par les talus de CHIGNY les ROSES, RILLY la MONTAGNE, MONTBRE et au final la cote des CRAYÈRES. Au final cette sortie est bien moins bonne que celle du mois de juin de cette année. J'espère que ça ira mieux dans les alpes.
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173 km
+2724 m/-2724 m
08:42

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Longueur et nombre de points

173.47 km
31173 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2723 m
2725 m
291 m
67 m
149 m

Date et durée

22 août 2023
05:18
22 août 2023
14:23
09:05:47
08:42:15
00:23:32

Vitesses et denivelés horaires

19.9 km/h
Détail »

55.7 km/h
au km 133.4

706 m/h
3h08m36s

-1767 m/h
1h14m37s

Fréquence cardiaque

66 bpm
135 bpm

107 bpm
39% FCr

Zones de fréquence cardiaque

09:04:44FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:00:57FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

134 Watts
8h42m15s

4021 Cal
462 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:20:2150 - 99 w00:48:38100 - 149 w01:32:30150 - 199 w03:26:28200 - 249 w01:17:53250 - 299 w00:01:23

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s292 watts1m263 watts2m240 watts5m218 watts10m207 watts20m193 watts40m179 watts1h171 watts

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