Actions 3D 92.2 km
+1236 m/-1236 m
05:00
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Longueur et nombre de points 92.24 km
17458 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1235 m
1236 m
1072 m
180 m
548 m
Date et durée 08 septembre 2023
08 septembre 2023
05:55:06
05:00:58
00:54:08
Vitesses et denivelés horaires 18.4 km/hDétail »
57.9 km/hau km 81.3
558 m/h1h58m24s
-2359 m/h0h27m20s
km Temps Vitesse Pause 1 03'57" 15.2 km/h 04'58" 2 03'04" 19.6 km/h 3 02'56" 20.4 km/h 4 02'44" 22 km/h 5 02'38" 22.9 km/h 6 02'41" 22.4 km/h 7 02'41" 22.4 km/h 8 02'32" 23.7 km/h 9 02'32" 23.8 km/h 10 02'55" 20.6 km/h 11 02'40" 22.5 km/h 12 02'36" 23.1 km/h 13 02'49" 21.4 km/h 14 02'44" 22 km/h 15 03'07" 19.3 km/h 16 03'23" 17.7 km/h 17 02'41" 22.4 km/h 18 02'34" 23.4 km/h 19 02'38" 22.9 km/h 20 02'33" 23.5 km/h 21 02'35" 23.2 km/h 22 02'38" 22.8 km/h 23 02'40" 22.5 km/h 24 02'38" 22.8 km/h 25 02'41" 22.4 km/h 26 02'37" 22.9 km/h 27 02'28" 24.3 km/h 28 02'36" 23 km/h 29 02'25" 24.8 km/h 30 02'27" 24.5 km/h 31 02'25" 24.8 km/h 32 03'57" 15.2 km/h 33 03'32" 17 km/h 34 06'58" 8.6 km/h 35 09'17" 6.5 km/h 36 08'59" 6.7 km/h 37 09'08" 6.6 km/h 38 09'31" 6.3 km/h 39 08'36" 7 km/h 40 09'01" 6.7 km/h 41 09'25" 6.4 km/h 42 04'03" 14.8 km/h 43 09'56" 6 km/h 44 05'15" 11.4 km/h 45 04'16" 14.1 km/h 46 04'24" 13.6 km/h 47 01'30" 39.9 km/h 02'50" 48 01'21" 44.6 km/h 49 01'36" 37.7 km/h 50 01'14" 48.9 km/h 51 01'37" 37 km/h 52 01'52" 32.1 km/h 53 01'39" 36.5 km/h 54 01'27" 41.4 km/h 55 02'35" 23.2 km/h 56 03'27" 17.4 km/h 57 05'17" 11.4 km/h 58 05'42" 10.5 km/h 59 06'11" 9.7 km/h 46'20" 60 05'26" 11 km/h 61 05'09" 11.6 km/h 62 03'02" 19.8 km/h 63 02'40" 22.5 km/h 64 03'05" 19.4 km/h 65 03'28" 17.3 km/h 66 02'18" 26 km/h 67 02'10" 27.7 km/h 68 02'27" 24.6 km/h 69 02'32" 23.6 km/h 70 03'45" 16 km/h 71 02'20" 25.7 km/h 72 02'33" 23.6 km/h 73 01'32" 39.2 km/h 74 01'29" 40.7 km/h 75 01'36" 37.5 km/h 76 01'46" 34 km/h 77 01'53" 31.8 km/h 78 01'55" 31.2 km/h 79 01'30" 39.8 km/h 80 01'14" 48.7 km/h 81 01'14" 48.7 km/h 82 01'15" 48.3 km/h 83 01'20" 45.2 km/h 84 01'11" 50.9 km/h 85 01'14" 48.8 km/h 86 01'15" 48.3 km/h 87 01'15" 48 km/h 88 01'15" 47.9 km/h 89 01'14" 48.4 km/h 90 01'09" 52.4 km/h 91 02'36" 23.1 km/h 92 02'26" 24.7 km/h
Fréquence cardiaque 71 bpm
135 bpm
104 bpm37% FCr
Zones de fréquence cardiaque 05:52:10 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:00:24.5 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 120 Watts5h00m58s
2078 Cal414 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:06:48 50 - 99 w 00:44:44 100 - 149 w 03:02:46 150 - 199 w 00:46:27 200 - 249 w 00:04:55 250 - 299 w 00:01:05 300 - 349 w 00:00:45 + 350 w 00:00:25
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 388 watts 1m 361 watts 2m 330 watts 5m 264 watts 10m 193 watts 20m 175 watts 40m 165 watts 1h 164 watts
Plus Affichée 180 fois et téléchargée 23 fois depuis le 08.09.23 14:38
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