Segments Association des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 42.43 km
4644 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
12 m
13 m
-7 m
2 m
Date et durée 04 avril 2024 13:04
04 avril 2024 15:31
02:27:39
02:23:57
00:03:42
Vitesses et denivelés horaires 17.7 km/hDétail »
32.9 km/hau km 39.7
420 m/h0h02m00s
-461 m/h0h03m01s
km Temps Vitesse Pause 1 04'08" 14.5 km/h 2 03'17" 18.3 km/h 3 03'34" 16.8 km/h 4 02'57" 20.4 km/h 5 03'16" 18.4 km/h 6 02'40" 22.5 km/h 7 02'31" 23.9 km/h 8 02'39" 22.7 km/h 9 02'38" 22.8 km/h 10 03'48" 15.8 km/h 11 03'11" 18.9 km/h 12 02'53" 20.8 km/h 13 04'41" 12.8 km/h 14 03'08" 19.1 km/h 15 03'11" 18.9 km/h 16 03'32" 17 km/h 17 02'48" 21.4 km/h 18 03'25" 17.5 km/h 19 03'25" 17.6 km/h 20 02'51" 21 km/h 21 04'46" 12.6 km/h 22 07'48" 7.7 km/h 23 03'00" 20 km/h 24 02'41" 22.3 km/h 25 05'50" 10.3 km/h 26 03'10" 19 km/h 27 03'34" 16.8 km/h 28 02'44" 22 km/h 29 02'41" 22.4 km/h 30 03'08" 19.2 km/h 31 04'27" 13.5 km/h 32 02'44" 22 km/h 33 02'58" 20.2 km/h 34 02'47" 21.6 km/h 35 03'38" 16.5 km/h 36 02'45" 21.9 km/h 37 02'26" 24.6 km/h 38 02'49" 21.3 km/h 03'42" 39 02'32" 23.8 km/h 40 03'15" 18.4 km/h 41 04'35" 13.1 km/h 42 03'34" 16.8 km/h
Fréquence cardiaque 76 bpm
165 bpm
121 bpm51% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:14:09 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:11:02 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:02:17 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 93 Watts2h23m57s
765 Cal319 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:19:48 50 - 99 w 00:39:51 100 - 149 w 00:52:19 150 - 199 w 00:18:08 200 - 249 w 00:00:50
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 212 watts 1m 195 watts 2m 178 watts 5m 162 watts 10m 144 watts 20m 127 watts 40m 117 watts 1h 108 watts
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