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Sortie à vélo l'après-midiVTT

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52 km
+1112 m/-1108 m
04:15

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Length and number of waypoints

52.31 km
15062 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
1111 m
1108 m
1102 m
667 m
829 m

Date et durée

20 avril 2021
13:34
20 avril 2021
17:54
04h19m07s
4h14m01s
00h05m06s

Vitesse et denivelés horaires

12.4 km/h
Détail »

50.4 km/h
au km 47.9

469 m/h
2h02m16s

-1326 m/h
0h41m03s

Fréquence cardiaque

46 bpm
160 bpm

110 bpm
42% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:44:08FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:32:47FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:01:48FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

91 Watts
4h14m01s

1324 Cal
313 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:29:3550 - 99 w00:40:13100 - 149 w01:10:38150 - 199 w00:54:05200 - 249 w00:04:30

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s224 watts1m222 watts2m205 watts5m180 watts10m159 watts20m142 watts40m119 watts1h108 watts

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14625172 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Lantriac · Les plus belles randonnées autour de Lantriac
https://www.visugpx.com/KJVGnYVR5o
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Le Puy-En-Velay Yssingeaux (2835OT) Gerbier de Jonc   Mezenc   Vivarais  (2836OT)