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Epiais RhusVTT

Sortie du groupe balade des Sanglierspour la première pluie d'automne. Des chemins avec un peu de boue mais pas collante.
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40 km
+500 m/-508 m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

40.04 km
378 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
499 m
509 m
161 m
19 m
83 m

Date et durée

04 octobre 2020
08:35
04 octobre 2020
11:59
03:23:52
03:14:18
00:09:34

Vitesse et denivelés horaires

12.4 km/h
Détail »

31.3 km/h
au km 22.6

430 m/h
0h38m47s

-1148 m/h
0h11m14s

Puissance moyenne & dépense calorique

64 Watts
3h14m18s

716 Cal
221 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:36:5850 - 99 w01:02:49100 - 149 w00:29:08150 - 199 w00:13:27200 - 249 w00:01:19

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s234 watts1m214 watts2m186 watts5m155 watts10m129 watts20m102 watts40m96 watts1h82 watts

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2212SB - Méru / Chaumont-en-Vexin 2313OT - Forêts de Montmorency, de l'Isle-Adam et de Carnelle