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REIMS ORMES VILLE-DO LA NOELLE NANTEUIL ROMERY BELLEVUE MUTIGNY X 2 GERMAINE VAUREMONT CRAON LUDES RILLY MONTBRECyclotourisme

Au départ il fait 6°, le soleil est présent mais sur a montagne de REIMS il noir. Il y a un vent de folie. La traversée de la ville est bien circulée à dette heure et en plus avec les travaux avec colonel Fabien n'arangent rien. Une fois à ORMES je dois braver ce vent qui me scotche à la route. Ma moyenne est de 19 km/h après 12 km.
1- VILLE-DOMMANGE par la route de JOUY je n'avance pas - dans le village je bloqué par le ramassage des O.M.
je passe par SACY, ECUEIL, CHAMERY et SERMIERS : j'avance moyennement.
2- LA NOELLE c'est moyen
Le faux plat puis la descente de la PRESLE où je suis fortement chahuté par ce vent : je prends de bonnes rafales.
3- NANTEUIL : mon temps < aux autre ascensions
De la prudence dans la descente de CORMOYEUX en bas de ROMERY.
4- ROMERY je ne suis pas dans les temps
Je rejoins HAUTVILLERS puis c'est la descente vers CHAMPILLON
5- CHAMPILLON - BELLEVUE rien ne va ce matin
Sans la descente de CHAMPILLON je suis bien bousculé par ce vent. Je roule vers AY pour arriver au bas de la cote de MUTIGNY.
6- MUTIGNY par la route du CLOS 1km 14% ce n'est pas super
Comme je n'avance pas je ne fais pas la boucle MONT BERNON - EPERNAY - AY -
7- MUTIGNY depuis AVENAY 2ème versant
De retour sur AVENAY je file sur GERMAINE et les talus. Le vent m'aide un peu ouf.
8- GERMAINE le bon raidard avant de rentrer dans le village
9- VAUREMONT ascension moyenne.
Sur le plat pour rejoindre VILLE en SELVE je retrouve des couleurs. Par contre pour rejoindre LA NEUVILLE en CHAILLOIS je suis plein vent. Comme je suis en retard je ne fais pas la boucle par VERZY.
10- CRAON de LUDES je suis à l'abri j'avance bien.
Je reste prudent dans la descente. Depuis LUDES je passe les talus de CHIGNY et RILLY le vent m'assiste. Il me reste la cote de MONTBRE qui passe pas trop mal. Le retour dans REIMS se fait bien. Le vélo est encore à nettoyer avec ces route bien humide. Avec ce vent de folie j'ai donc réduit cette sortie.
Actions
94 km
+1471 m/-1476 m
04:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

94.23 km
16266 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1470 m
1476 m
275 m
66 m
153 m

Date et durée

01 mars 2024
07:47
01 mars 2024
12:21
04:34:06

Vitesses et denivelés horaires

20.6 km/h
Détail »

49.5 km/h
au km 80.3

783 m/h
1h33m52s

-1718 m/h
0h41m48s

Fréquence cardiaque

73 bpm
139 bpm

114 bpm
45% FCr

Zones de fréquence cardiaque

04:26:26FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:07:35FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

135 Watts
4h34m06s

2126 Cal
465 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:15:1950 - 99 w00:28:34100 - 149 w00:48:03150 - 199 w00:48:16200 - 249 w01:07:58250 - 299 w00:12:32300 - 349 w00:01:37+ 350 w00:02:03

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s397 watts1m380 watts2m378 watts5m288 watts10m231 watts20m203 watts40m189 watts1h183 watts

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