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Servel le 21.01.2020

500 km / RAF 2020Cyclotourisme

Actions
537 km
+8472 m/-8219 m
36:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

537.12 km
10800 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
8471 m
8220 m
1874 m
6 m
587 m

Date et durée

21 janvier 2020
21:52
23 janvier 2020
10:11
2 jours

Vitesses et denivelés horaires

14.8 km/h
Détail »

32.5 km/h
au km 532.8

499 m/h
13h19m49s

-1622 m/h
3h54m25s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

82 Watts
36h18m49s

10229 Cal
282 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:37:4450 - 99 w15:01:05100 - 149 w11:18:29150 - 199 w01:11:57200 - 249 w00:12:50250 - 299 w00:09:05300 - 349 w00:06:05+ 350 w00:04:37

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s455 watts1m440 watts2m416 watts5m369 watts10m299 watts20m220 watts40m163 watts1h144 watts

Plus

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13202136653 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Mandelieu-la-Napoule · Les plus belles randonnées autour de Mandelieu-la-Napoule
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