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+1753 m/-1782 m
03:30
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Longueur et nombre de points 79.19 km
10874 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1753 m
1782 m
1798 m
215 m
776 m
Date et durée 01 juin 2018 09:11
01 juin 2018 12:37
03:25:44
03:24:09
00:01:35
Vitesses et denivelés horaires 23.3 km/hDétail »
61.7 km/hau km 65.6
973 m/h1h42m55s
-2980 m/h0h34m17s
km Temps Vitesse Pause 1 01'56" 31 km/h 2 02'18" 26.2 km/h 3 02'09" 27.8 km/h 4 02'03" 29.4 km/h 5 02'02" 29.6 km/h 6 01'59" 30.2 km/h 7 01'56" 30.9 km/h 8 01'51" 32.3 km/h 9 02'22" 25.4 km/h 10 02'38" 22.9 km/h 11 03'35" 16.8 km/h 12 04'46" 12.6 km/h 13 03'59" 15.1 km/h 14 04'22" 13.7 km/h 15 04'15" 14.1 km/h 16 03'40" 16.4 km/h 17 03'42" 16.2 km/h 18 02'08" 28.1 km/h 19 02'59" 20.1 km/h 20 03'54" 15.4 km/h 21 04'16" 14.1 km/h 22 05'31" 10.9 km/h 23 04'38" 13 km/h 24 03'07" 19.2 km/h 25 04'05" 14.7 km/h 26 03'29" 17.2 km/h 27 03'32" 17 km/h 28 03'48" 15.8 km/h 29 03'53" 15.5 km/h 30 03'14" 18.6 km/h 31 03'08" 19.1 km/h 32 03'26" 17.4 km/h 33 03'44" 16 km/h 34 03'47" 15.9 km/h 35 03'56" 15.3 km/h 36 02'49" 21.4 km/h 37 03'52" 15.5 km/h 38 03'42" 16.2 km/h 39 02'36" 23.1 km/h 01'35" 40 01'34" 38.5 km/h 41 01'15" 48.1 km/h 42 01'20" 45 km/h 43 01'22" 44 km/h 44 01'14" 48.7 km/h 45 01'21" 44.6 km/h 46 01'24" 43.1 km/h 47 01'27" 41.4 km/h 48 01'23" 43.2 km/h 49 01'27" 41.2 km/h 50 01'21" 44.4 km/h 51 01'12" 49.7 km/h 52 01'20" 44.9 km/h 53 01'23" 43.6 km/h 54 01'26" 42.1 km/h 55 01'19" 45.6 km/h 56 01'09" 52.3 km/h 57 01'14" 48.4 km/h 58 01'54" 31.6 km/h 59 02'38" 22.8 km/h 60 02'51" 21.1 km/h 61 02'06" 28.7 km/h 62 01'37" 36.9 km/h 63 01'22" 43.9 km/h 64 01'27" 41.6 km/h 65 01'26" 41.9 km/h 66 01'08" 53 km/h 67 01'47" 33.6 km/h 68 02'08" 28.2 km/h 69 01'53" 31.9 km/h 70 01'44" 34.5 km/h 71 02'04" 29 km/h 72 02'37" 22.9 km/h 73 03'21" 17.9 km/h 74 02'10" 27.6 km/h 75 01'49" 33 km/h 76 02'05" 28.9 km/h 77 02'28" 24.3 km/h 78 02'58" 20.2 km/h 79 02'54" 20.7 km/h
Fréquence cardiaque 78 bpm
184 bpm
143 bpm71% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:58:33 FC1 ♡ 45-137 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:08:41 FC2 ♡ 137-156 Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:11:31 FC3 ♡ 156-168 Tempo - 1 à 2 heure 00:01:57 FC4 ♡ 168-176 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:01:10 FC5 ♡ 176-183 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 183 Watts3h24m09s
2144 Cal630 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:03:58 50 - 99 w 00:09:38 100 - 149 w 00:15:28 150 - 199 w 00:18:22 200 - 249 w 00:39:53 250 - 299 w 01:22:06 300 - 349 w 00:00:26
Zones de puissance 00:35:31 Z1 0-168 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:26:43 Z2 169-229 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:35:07 Z3 230-253 w Tempo (1 à 2 heures) 01:07:49 Z4 254-286 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:04:41 Z5 287-337 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 309 watts (-401 watts par rapport au max théorique) 1m 291 watts (-241 watts par rapport au max théorique) 2m 290 watts (-148 watts par rapport au max théorique) 5m 280 watts (-87 watts par rapport au max théorique) 10m 277 watts (-52 watts par rapport au max théorique) 20m 271 watts (-32 watts par rapport au max théorique) 40m 259 watts (-24 watts par rapport au max théorique) 1h 251 watts (-19 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 366 fois et téléchargée 20 fois depuis le 01.06.18 16:30
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
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Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
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