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Ochtendrit op mountainbikeVTT

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3D
45.6 km
+400 m/-401 m
02:51

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

45.58 km
10152 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
400 m
402 m
83 m
26 m
53 m

Date et durée

29 mars 2026
08:32
29 mars 2026
11:41
03:08:55
02:51:31
00:17:24

Vitesses et denivelés horaires

15.9 km/h
Détail »

41.9 km/h
au km 30.8

506 m/h
0h32m48s

-979 m/h
0h16m34s

Fréquence cardiaque

37 bpm
153 bpm

107 bpm
39% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:35:39FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:33:03FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:07.5FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

87 Watts
2h51m31s

859 Cal
301 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:14:0850 - 99 w00:43:17100 - 149 w01:00:47150 - 199 w00:17:19200 - 249 w00:01:57250 - 299 w00:00:37

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s273 watts1m251 watts2m210 watts5m150 watts10m132 watts20m116 watts40m112 watts1h106 watts

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10715327 [Légende]
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