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Tango2 le 31.10.2015

Manureva 2015 Boucle Dampierre 23km

Boucle qui part de Voisins, puis rejoint Dampierre par Romainville et Saint Lambert. On rentre par Maincourt et le ravin de l'Angoumois.

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3D

21.8 km

+290 m/-295 m

02:51

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

21.84 km

1933 pts

Denivelé et altitude

289 m

296 m

177 m

88 m

153 m

Date et durée

31 octobre 2015
09:08

31 octobre 2015
12:18

03:09:37

02:51:46

00:17:51

Vitesses et denivelés horaires

7.6 km/h
Détail »

11 km/h
au km 6.4

457 m/h
0h28m48s

-494 m/h
0h29m00s

Fréquence cardiaque

66 bpm

143 bpm

103 bpm
36% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

78 Watts
2h51m46s

768 Cal
268 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 828 fois et téléchargée 43 fois depuis le 07.04.20 15:25

619320 [Légende]

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